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有人觉得不可思议，“真有这么神奇吗？”

楚丽华点头，“是的，用这种方式帮助人们直接克服像语言障碍呀，面部抽搐啊，口吃啊之类的问题，而且不会再让这些问题复发，是非常有效的。

刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。

在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；

其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；

最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。

所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”

尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。

就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！”

楚丽华惊觉自己表达方面还是有欠缺，沉默了一会儿，她才开口：“或许，我刚才的表述不正确。我之所以这么分类的目的是要告诉大家不要因为不易改变而焦虑，要学会对症。

本来就不易改变的事情，我们要接受这个事实，要付出更多的时间和努力，而不是说就听之任之不去改变了。

就像很久很久以前，比如说几百年前吧。不少人有想飞上天分梦想，可是这就是生物层面的问题，它是难以改变的。

但是，难道在今天它还是不可能吗？答案显而易见。

因为现在什么技术都成熟了，都准备好了。所以飞机就理所应当的被发明出来了。人类也就实现了飞天的梦想。

而我们现在所做的这个，也是经过了时间沉淀改善下来的。我们是站在巨人肩膀上的了。就好比现在，飞机已经被发明出来了，已经改进了很多年了；

可是还有人会觉得飞机没有火车汽车这样的交通工具安全。只是因为我们并不理解飞机飞行过程中的细致严谨。

表层的东西改变起容易的多，但是深层东西的改变都需要很大的努力。

这样吧，我再给大家举个例子。

比如童年创伤带来的问题，是否能改变呢？很多成年人，一旦开始审视自身的问题，想要做出改变时，就会往往会回顾自己的童年，并把如今的不幸，怪罪于童年的遭遇。

我曾经也是这样的，我总觉得我的性格和遭遇都是因为童年的各种不幸。

比如辗转寄养各个家庭，比如总是被父母忽视……