风从耳边吹过，牧辰用尽了全身的力量。快速往前冲去。

百米眨眼间就到了，牧辰往前缓冲了二三十米这才慢慢的停下来。

“多少时间？”牧辰喘了口气问道。

“十二秒，但是还没有发展到极致，你不会协调自己的身体。”二萌叹了口气，看来他对这个成绩不是很满意。

牧辰却惊呆了，没想到这段时间，自己居然提升这么快。要知道短跑这种最考验的就是快速反应能力，自己能够提高一秒已经算是不错的。

“还不行，继续来。”二萌很果断的说道。

牧辰无语，只好决定往回跑。

他双脚踩实地面，双手撑地，蹲在地上准备起跑。

当听到二萌喊准备时，身子迅速拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。随后后脚立马直直的蹬离地面，与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。

这一次，他感觉速度比刚才更快了一些。自己用尽了全身的力气，一边跑一边协调脚和手摆动的力量。呼呼的风声从他耳边快速略过。

一百米，很快就到。

“这次一秒四五，还算有进步。我决定了，先锻炼你的肌肉能力，提升你的速度。”二萌说道。

牧辰擦了擦额头上的汗滴，没好气的问道：“你不会叫我每天晚上都来这裏练习短跑吧？”

“当然没有这么简单，你以为速度就是跑那么短啊？我说的速度，那是持续性的，最起码要跑个几公里那种。”听到二萌这话，牧辰崩溃。

这丫的当真是把自己当做超人来训练了，一口气这么快跑几公里。这还要不要自己活了。

“那我还是别锻炼了，直接去死得了。”牧辰郁闷的说道。

一口气跑几公里，而且还是最起码。他深深怀疑这丫的是把自己当做超人来对待了。

这个夜晚，二萌完全不把牧辰当人看。让他整夜都在原地锻炼，跑到后面牧辰发现自己的脚已经开始由酸变成了痛然后再变得麻木了。

无休此的跑，无休此的把自己身上的肌肉给弄伤弄废然后再次修复。

好在二萌这丫的也不知道用了什么手段，让牧辰虽然感觉累，可是却没有想要睡觉的冲动。

早上六点，看到天空中的太阳那一刻，牧辰真的是忍受不了了。

“嘭”的一下倒在地上，全身的肌肉无比的酸痛。

与此同时，他手心那道红色闪电印记快速闪亮了一下。一道一般人看不见的红光慢慢的在他身体里蔓延，一个晚上的锻炼，一个晚上的积累，让牧辰真的有一种想死的冲动。

现在已经昏迷了的他，只是迷迷糊糊的决定自己全身似乎变得很舒服。就像是泡了一个热水澡，洗了一次桑拿般的舒服。

渐渐地他都开始呻|吟起来，半个小时后，他身体表面是一层黑黑的物质慢慢的流出来。

他的身体正在快速的修复着，身体的肌肉变得越来越有质感，看起来刚健有力。