江凡只不过是来这里散心的，虽然张恒初和宁惜雪和自己年纪其实相差无几，但因为修为差距悬殊，实际上并没有什么好聊的。他们都是在沟通如何早日晋级金丹，向牧红取经如何才能凝出七品金丹。牧红自然是一问三不知。她自己到现在都还没有完全接受这个现实。七品金丹啊，整个天荒这种级别的强者也是屈指可数，而自己莫名其妙就成了这么牛叉的人物，各种弟子长老峰主甚至宗门，世家都在明里暗里的拉拢她。但牧红自然不会说是江凡的丹药将她推上的金丹七品。宁惜雪眼神绵软，轻轻道：“我和恒初师兄也就随口一问，这种机密，自然不能随便告之他人，牧红我们都能理解。”“没错，如果我知道如何成为七品金丹，我也不会轻易告诉别人的，哪怕是我的师傅。”张恒初和宁惜雪看来，是牧红故意隐瞒。牧红表示冤枉，自己真的什么都不知道，就是知道下雨了打雷了，天一亮，哇塞，七品凝丹成了。整个过程顺风顺水，当然这一切都得益于江凡的暗中保护。“我来告诉你吧。”江凡忍俊不禁道。“你知道？”对此，张恒初表示质疑，虽然宗门上上下下都说江凡是什么帝天宗上仙，什么炼丹大师，但终归只要传言，有谁看到他炼丹了。还是有谁看到他从帝天宗门走出来了。宁惜雪也表示质疑。“前辈知道？”“当然了，牧红就是在我多年的指点下，才能凝出罕见的七品金丹。”江凡板着脸孔道。“可是，这三年来大师姐不是一直接受太虚宗的教导吗？好像和前辈关系不大。”宁惜雪神情古怪道。“咳咳，那为何三年都不曾晋级金丹呢？我一来几晋级金丹，你们不觉得其中有什么蹊跷吗？”江凡反问道。这些两人纷纷摇头，表示愿闻其详。“想要晋级金丹，甚至凝出绝品金丹，最重要的一点就是作息规律。”江凡一本正经的胡说八道起来。牧红美眸睁开滴溜溜的转着。“作息？”张恒初听到江凡说出这样一个从未听说过的词语，不仅正襟危坐，似乎觉得面前这位前辈有些东西。“请问前辈如何让自己的作息规律？”宁惜雪不解道。“我问你，你一般在什么时候修炼？”江凡问道。“当然是午夜了，白天还有各种功法丹药武技方面的知识要学习，因此一般晚上修炼。”宁惜雪道。然而江凡狠狠的摇头道：“不，尽量将一切在白天解决，晚上要早点睡觉然后早点起床，也就是早睡早起，保持心情开朗。”“前辈这样就可以凝出七品金丹了？”张恒初本来还兴致勃勃的掏出纸笔记录，听到这里不仅质疑道。江凡哭笑不得道：“当然不可能了，能否凝出七品金丹，早已注定，这样做能让你在金丹品级不理想的情况下，保持乐观的心态。”“要知道良好的心态可是非常重要的。”众人：“......”饶是宁惜雪这么好的脾气都忍不住翻白眼，知道自己听了半天的废话。牧红不禁幽怨的看了一眼自己的少爷，暗暗叹了口气。