看到那墙壁上挂的画吗？那些就是五禽戏的招式，你可以学上一学。”

虞书欣说着，指了指墙上挂的黑白画。这幅画是郑院长特意挂上去的。

其实，不仅仅她的办公室有，在整个医院，许多地方都能看见这幅画。

郑院长觉得，中国古代名医华佗创造出来的五禽戏还是非常有借鉴意义的。

通过模仿动物的动作，不仅能够增强心肺功能，活动关节，强壮腰肾，起到强身健体的作用，另外方便易学，不论是男女老少都可以练习。

所以，虞书欣才会建议魏继东先从五禽戏中选择一个招式来尝试。

直到身体素质锻炼的差不多了，再增加一个招式。最后整套合在一起练习。

另外，在虞书欣记忆里，五禽戏在后世是用于康复医疗的一种重要手段，广泛应用于各种疾病的辅助治疗。既可以强身延年，也可以去除疾病。

正如华佗所言：“……亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

金大娘听了，连连点头，说道，“是是是，你说的对，他确实不喜欢多动，平时稍微动一动就累得直喘气。”

魏继东不好意思地红了脸，“嗯，小虞大夫，我下次会注意的。”

见两人都听进去了，虞书欣微微点头，让对方站起来，撩起上身的衣服，给其扎针。

重点穴道是，气海穴（肚脐处一扁指半），关元穴（肚脐处三横扁指）。

因为书中有言，“关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力。”(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)