北风摇了摇头，“想太远了啊，想打通全身上千亿条血管，这难度可不小。”

“既然这是脱胎于小光明呼吸法，那就叫做小光明锻体法吧。”北风想了一下，为其命名。

一下午的时间，北风都在不停的运转小光明锻体法，虽然进展缓慢，但每时每刻都能感知到自身的变化。

很多人锻炼为什么坚持不下来？那是因为短时间看不见效果，要是每个人都能清楚的了解到自身的情况，感知到每时每刻自己都有所收获，估计就会掀起全民健身狂潮了！

一下午的时间，北风足足打通了上千条血管，相比起全身血管的总量来说不值一提，但北风一身力量却增加了千分之一！

不积硅步无以至千里！虽然一天下来可能觉得没什么，但长年累月积累下来，却是一个让人绝望的数据！

小狐狸玩闹了几次，觉得很无趣，就跑到一旁的花坛中，把米白江的种子挖了出来，然后神神秘秘的跑了。

直到晚上开饭的时候才准时出现，叼着自己的饭碗跳到桌子上，一脸的馋样。

北风没有这一次只吃了三十来斤变异大鲵肉就吃不下了，随着体内细胞储存的能量越来越多，对食物的需求也没有那么大了。

打开手机，随意收取了一下转账过来的定金，北风把预定上了的名单公布在群里。

群内有人欢喜，有人愁，经过几批人的尝试，北风私房菜的口碑算是打出去了。

去的人就没有说菜不好的，唯一的抱怨的大概就是价格昂贵，加之道路不通吧。

是以北风一发布消息，瞬间就有超过五十人给北风把定金转了过去。

“哈哈，哥哥我终于预定上了，那群王八蛋，吃了一顿饭在劳资面前秀了好几个星期了。”

一人发消息说道，字里间充满了得意。

“操，运气真不行，从开始就预定，预定到现在也没预定上，那个预定上了？把名额转让给我吧，我多出一千！”

一没预定上的人在群里发消息，对北风古怪的规矩充满了怨念，拍先来后到会死啊？为什么非要随机呢？这几率也太小了吧？

“哈哈，别白费心机了，除非你多出几倍的价格，可能他们预定上了的人会把名额给你。”

一个名为纪念者的人嘲讽道。

也是，能在明知一顿饭的价格是三千二，别人同样的预定，说明这对方经济实力还是很不错的，也不会为了这多出来的千把块钱就把名额转让出去。

第二天一早，北风也早早起来，前往半山腰吐纳初阳之光，然后才不疾不徐的回到院子，洗漱完之后，九点多才开始做大锅饭！

直接简单粗暴，变异大鲵的肉洗干净，切成两指宽的小块，在锅内倒入油，放入葱姜蒜爆香，再把大鲵肉倒入其中快速翻炒。

一阵阵香味快速的弥漫开来，但相比于大鼎做出来的大鲵肉，不管是香味还是肉内蕴含的能量，都远远不能与其媲美。

而远在青城的玄四到玄十二也聚集在一起，有心事重重的，也有眼内闪烁着名为野心的光芒。

在接手刀疤哥留下的地盘之后，玄四等人就开始招兵买马，也没有去做什么伤天害理的事情，手中两家酒吧中的黄，毒全被肃清！