朱喆被王重拉着跑了十分钟，就累的气喘吁吁的瘫坐在草地上，连连摆手说跑不动了，就连说话都是上气不接下气的。

王重扶着她站了起来：“刚跑完不能坐着，不然腿容易变粗的。”

朱喆顿时感觉腿上又有力气了，步履蹒跚的和悠闲的王重慢慢在公园宽敞的大道上走着。

虽是早晨，可锻炼的人却不少，其中尤其中老年人居多，年轻人少的可怜，王重和朱喆倒是成了道比较少见的风景线。

一个须发皆白，穿着背心短裤运动鞋的大爷刚从二人身边走过，王重推了推朱喆，冲着大爷的方向使了个眼色：“瞧见没，这个大爷刚才可是在咱们前头就已经在跑了，这会儿还没停。”

朱喆看着大爷满头银白的短发，顿时就觉得满满的全是挫败感。

“朱喆同志，一个健康的身体才是革命的本钱。”

“我要加强锻炼。”朱喆痛下决心道，神情坚毅，目光颇为坚定。

虽然很菜，但这幅要强的模样，倒是可爱的紧，叫人看着喜欢。

“我肯定支持你。”王重一本正经的道，没有半点嘲讽的意思：“慢点走，小心肌肉拉伤。”

“我脚好酸！”朱喆顿时又可怜兮兮的看着王重。

“哎！我帮你摁一摁，疏通疏通经络。”王重无奈的摇摇头，把朱喆扶到旁边的长椅上，二人并排坐下，把朱喆的腿放到自己腿上，手法十分娴熟的替朱喆按捏起来。

朱喆双手撑着长椅，上身微微后仰着，闭着眼睛，一脸的享受。

“舒服！”

拢共也就摁了五六分钟，王重就停下了。

“怎么不摁了？”朱喆睁开眼疑惑的看着王重。

王重没好气的道：“你是来晨练还是来享受的？”

朱喆这才想起来，两人是在公园里，忙把腿放下去！喝了口水，暂时补充补充体力，随即就被王重拉到旁边，手把手教着学起了八段锦。

“你现在身体太虚，那些什么防狼术动作和发力太勐烈，不适合你，先练一段时间八段锦，坚持跑步，把体质先提升起来。”

朱喆虽说身体不差，但身居酒店中层领导的位置，难免常年缺乏运动，身体处于亚健康状态，一下子不能动的太勐了，当下来说，八段锦和太极拳无疑是最好的锻炼方法。

王重的八段锦可不仅仅只是招式套路，还有王重这个国术大师总结出来的呼吸方法节奏，效果虽然没有太夸张，但还是要比只练套路要强的多。

可惜遇上朱喆这么个笨徒弟，学了半个小时，也才将将记住套路，磕磕绊绊的倒也能把一整套八段锦从头到尾打上一遍，呼吸的方法和节奏单独拿出来倒是还勉强看得过眼，可要是凑在一块儿，就驴唇不对马嘴了。