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后天：练力、练筋、练骨、练脏、练髓、换血，凡人巅峰（寿数200）

先天：精神凝练、参悟神意，冲击玄关一窍，引气入体，灵力灌入体内，形成真元，真元护体、离体攻击（寿数300）

真罡：真元贯通体内三百六周天穴窍，映照周天星辰，先天纯净真体，百病不生、百毒不侵（寻常病、毒），百步神拳（寿数500）

灵胎：精神凝胎，神识诞生，修炼法术，御使法器（寿数800）

化神：以元气供给灵胎，凝成元神，元神不老（寿数1200）

法相：显现元气法相，形成法相领域，对敌人进行压制（寿数1800）

渡劫：风、火、雷、杀、衰、心六劫，每渡过一劫难加200寿数，成就无漏真仙，妖物此时化形（寿数3000）