“大饼，你他娘的怎么这么快？”

程处默忿忿不平的叫骂了一声，随后也找了一个地方趴下。

长孙冲自然也不甘落后，紧贴着程处默趴下。

张峰扫了一眼三人，颇为无语的喊道：“准备开始了。”

“一二……一二一……”

程处默等人一边听着口号，一边学着旁边护卫的姿势开始了有氧运动。

刚开始，这些家伙还做的很好，算是标准的做法，可是做着做着，这三个家伙就有点不对劲了。

“峰子，我这手臂有点痛啊。”

“我感觉全身都要散架了。”

“手痛的不行啊。”

程处默三人脸色涨红，一脸痛苦的喊叫着。

看着三人的样子，张峰有些不忍，其实他刚才并不想让这三个家伙下去做俯卧撑，毕竟这个运动没有做的人第一次做肯定有些不适应，有些还容易把手给扭到，这些都是常事，更何况这三个家伙平时根本就不运动，那里承受的住？可是，话还没有说出口，这些家伙都已经下去了，下去就下去吧，这才做了几个就支持不住，看看护卫，在看看这几个家伙，张峰真想两口吐沫下去。

想了想，这些家伙还要为自己做蒸汽机，他只好说道：“做不了就起来吧，我也没有逼你们。”

程处默一脸艰难的点点头，正准备起身，手臂忽然好像被什么东西打了一下，一软，他的脸猛地栽倒在地。

“铁牛。”

张峰一个箭步上前，连忙扶起程处默，一脸关切道：“铁牛，你这是怎么了？”

程处默倒吸了一口凉气，左手紧抱着右手，咬牙道：“手臂疼。”

“手臂疼？”

张峰轻轻捏了捏程处默的手臂，询问道：“这里疼不疼？什么感觉？”

“铁牛，你感觉怎么样？”

长孙冲两人也围了过来，一脸紧张的问道。

刚才听见程处默嘶叫，他们两个就不敢继续做了，生怕出点什么问题。

程处默依旧是咬着牙，不过这次好像痛疼减少了许多，他一脸谨慎道：“现在没有刚才那么疼了。”(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)