我以前把跆拳道太极章的前三章都教给杨灵，从她上午开门时踢我的表现来看，她对这三章都已经掌握得很好，只是力量有待加强而已，但是我还是要她把这三章的品势、套路好好的演练一下，同时对稍微不对的动作给予指正。www.Ｑｂ⑤。com太极一章是八卦中的干，具有宇宙万物根源于太初之意，也就是说太极一章是跆拳道招式的根源；太极二章是八卦中的兑，具有外柔内刚之意，因此太极二章的招式虽然看似柔软，却可以随时发动强烈的攻击；太极三章是八卦中的离，具有明亮如火之意，所以太极三章的招式充满活力，同时也可以用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。「好，灵儿对前面三章掌握得很好，进步很快，接下来我们就开始学习太极四章。太极四章是八卦中的震，指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意，这一章能培养出一种威势，配合跆拳道特有的大吼能给对手心理上的攻击，在精神层面上做到赢人一步。」我首先大体解说太极四章的要诀所在，然后我就演练一遍，接着再一段一段的边示范边指导杨灵练习。我边做动作边说道：「这套章法总共分为六段，第一段横向三七步，双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击，先左后右各一次。」我继续说道：「第二段向后弓步，双手刀上架内砍，前踢、正拳、侧踢二次，三七步双手刀胸前防御，前脚不动，身体自然转侧向后。」杨灵果然很聪明，学习能力非常强，在我的悉心指导下，她很快的初步记住这些套路，虽然动作很生疏，但是能够在短短的两个多小时内记住这些套路，还是很不容易的。「哎呀！真累，都出一身大汗了，这一章比前面那三章难多了，这么多动作连记住都难，什么时候才能把它们连贯起来啊？」杨灵瘫倒在沙发上，用毛巾擦着汗，气喘吁吁的叫道。「嗯！灵儿学得很快，很好，现在妳已经把太极四章的套路记熟了，以后就可以自己练习了，本章的招式乃是由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法，尤以中段外接招最难。由于动作比较难，所以平时演练时要多注意，切记要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因为用力过猛而滑倒。」我帮杨灵打打气，把太极四章的动作要领及注意事项再次做了一个交待。「是吗？那大哥哥当时学这一章花了多久啊？」杨灵听到我的夸奖，马上就来劲了。「我嘛！呵呵！怎么也比妳快一点吧！好像是……我记不起来了。」我故意卖关子。「快说嘛！快说嘛！」杨灵着急的问道。「两个星期。」我笑道。「哇！」杨灵张大嘴巴，倒吸了一口气，赞美道：「大哥哥好厉害啊！两个星期就学会了，真厉害，我学太极一章都用了三个星期耶！」杨灵瞪大眼睛，仰慕的看着我，对我简直崇拜得不得了。我看着杨灵惊叹的表情，心里直偷笑，其实我把太极四章完全练熟，做到炉火纯青的程度也花了三个星期。这个时候的杨灵香汗淋漓，别有一种特别的美丽，垂下来的几绺头发被汗打湿了，贴在光洁的额头上，粉嫩的小脸蛋红扑扑的，像一颗大大的红苹果，相当可爱，真想在她脸上咬一口，刚刚发育起来的小酥胸一起一伏，彷彿里面藏了两只小白兔，正在不安的跳动着，令人涌起无限遐想。「一身臭汗，好难受啊！大哥哥，我要去冲澡了。」杨灵伸了一个懒腰，胸部自然的往前挺，少女美丽的**轮廓完全显现出来，然后她从沙发上站起来，走到房里拿衣服去洗澡。一会儿就听到浴室里传来「哗啦哗啦」的水声，我的脑海中自然而然的幻想起杨灵**着身子站在莲蓬头下面的情景，纤细的身材没有一丝赘肉，光滑细嫩的雪白肌肤沾水欲滴，刚发育的少女**凸起来像小馒头，馒头上的两颗小蓓蕾粉嫩可爱，平坦的小腹下面是一片黑灰的柔软细毛，覆盖在微微隆起的嫩肉上面。这时我**的巨龙突然觉醒，慢慢的挣扎着微微抬起了头，顶着我的裤子在四处张望。「哎呀！我最近怎么了，怎么每天都在想女人，连少女都不放过，要意淫一下，我什么时候变得这么淫荡了？不，不行！我要拒绝下流！」我的头脑一片混乱，努力的想要把邪恶的念头驱赶出去。「咿呀！」这时门把转动的声音传来，大门被轻轻的推开来，一个我熟悉的窈窕身影走了进来，一阵淡淡的清香随之飘了过来，萦绕在我的鼻端，正是法国香水「毒药」的清香。我深深的猛吸了一口，心胸顿时清朗起来，脑中的邪恶念头也一扫而空。我不用看也知道是杨静回来了，毒药正是她的招牌香水，我转过头看向正走进屋里的杨静。杨静身穿一套剪裁合身、线条简单的蓝黑色套装，里面是白色的小背心，衣领下挂着一条白金钻鍊，镶钻的鍊坠贴着硕大的胸脯，很能使人想入非非。微染成红棕色的头发使得她白皙的皮肤显得更加白嫩，无色的唇膏点缀得樱唇丰润艳丽，全身散发着高贵优雅的气息。虽然杨静穿着套装，但是并不能把她曼妙的身材掩盖住，成熟女人的乳峰高耸坚挺、硕大圆润，简直可以用**来形容。岁月虽然无情，但是并没有在杨静身上留下太多痕迹，她看起来至少要比实际年龄年轻五、六岁，就像三十岁出头一样。「静姐，妳回来了。」虽然杨灵叫我大哥哥，但是我却一直都这样喊她的妈妈。「小强，你来了，怎么没有把菲菲也带来呢？」杨静微笑道。我没有说话，虽然说过不把姚菲菲放在心上，要拥有整片森林，可是每次有人提起的时候，心中还是忍不住的隐隐作痛，我沉默了一会儿，淡淡的说道：「她不来了，出国了。」杨静将手中的天青色小提包扔向沙发，轻松悠闲的解开头上的发夹，让那头迷人的秀发随意的披散下来，她闻言一愣，想不到会是这样的回答，于是抬起头怜惜的看着我。因为我和杨静一家混得很熟，所以曾经多次带姚菲菲来过这里，也受到杨静和杨灵的欢迎，杨静一直都知道我和姚菲菲之间的深厚感情，彼此很相爱，想不到姚菲菲会抛弃我出国去。杨静缓缓的走了过来，坐在我对面的沙发上，无声的看着我，过了良久，并没有在我脸上找到伤心的神情，她心里觉得很奇怪。杨静暗想道：「他的表现有两种解释，一种是伤心过度却深埋心底，另一种是已经从阴影中走出来了，如果是第一种情况那就不妙了，不是在沉默中死亡，就是在沉默中爆发。」「小强，看你好像一点都不伤心啊！有什么事要说出来呀！不要憋在心里，来，跟姐姐说，我当你的忠实听众，姐姐永远站在你这边。」「呵呵！知道了，我的静姐，我没事，不就是一个女人嘛！以后多的是。」我装作毫不在乎的说道。「那就好，没事就好，我看你的样子也不像是只有一个女人的命，以后肯定会有很多女人，你命带桃花啊！我以前便跟你说过了。」杨静听了终于放下心中的石头，和我开起玩笑来。「是不是真的啊？那好极了，嘿嘿……」我听到杨静这么说，故意装出一脸色相说道，口水差点就流了一地。「呵呵！看你的死相。」杨静娇笑道。杨静将鞋子一脱，把穿着肉色丝袜的脚交叉着靠在前面的矮几上，柔软的身子靠在沙发上，在我的面前展现了女儿家的慵懒姿态，令我眼睛发直，难以克制的呆愣在一旁，口水又迅速的涌出来，还流出一丝到嘴角，还好杨静这时候背对着我坐在沙发上，并没有看到我的糗样。杨静轻声问道：「灵儿呢？怎么没看见她？」杨静慵懒无力的声音听在我的耳朵里简直动听极了，如水一样流过我的身体，有一种说不出的舒服感觉。「哦！她刚练完跆拳道，去冲澡了。」我答道。「唔！我有点累，就在沙发上躺一躺。」杨静说完便靠在沙发上不再说话，闭上眼睛，脸上露出疲惫的神色，这并不是身体的疲惫，而是心理的疲惫，而且彷彿隐藏了不少心事。很快的，杨静的胸脯微微起伏，呼吸均匀，就在沙发睡着了，活脱脱一个睡美人，她的姿势异常撩人，我看着杨静起伏的硕**峰，口水不禁流出来，刚刚平息的欲火又窜了起来，巨龙也不安份的抬起头，我又开始意淫，这次幻想着杨静完美的身材。「是不是妈妈回来了？」杨灵从房里冲了出来，问道。杨灵的叫声把我从意淫的幻想中惊醒，我一惊，心中不由得感到一阵惭愧，我怎么会对我尊敬的人这样啊？于是体内的欲火马上退了下去。我突然意识到杨静已经睡着了，连忙发出一声：「嘘！」我把手指竖在嘴巴上，示意杨灵不要大声说话，然后指了指在沙发上睡着了的杨静。杨灵踮起脚尖，蹑手蹑脚的走了过来，沐浴过后的杨灵换了一身纯白色的连衣裙，湿漉漉的秀发披散在香肩上，粉嫩的脸蛋因为沐浴而变得更加水灵，她竖起右手的食指放在嘴边，显得非常俏皮可爱。贴身的连衣裙将杨灵纤细的身材完全展现出来，少女的乳峰很明显被胸罩束缚住了，但是也让胸部显得更加突出。她的小腹平坦，腰围窄细，只堪一握，正是标准的少女腰身，连身裙的裙角只到膝盖处，露出一大截雪白粉嫩的**，犹如两条长长的白萝卜，又如两条刚出水的莲藕，整个人显得出尘脱俗。现在的杨灵犹如一个小仙女，纯真无瑕，一反早上的顽皮，变得非常温柔可爱，让人没有一丝邪念。「大哥哥，妈妈怎么一回来就睡着了呀？」杨灵轻轻的问道。「可能是妳妈妈工作太累了，所以妳可要听妈妈的话，不能惹妈妈生气，妳妈妈在外面工作可不容易啊！」我不忘趁机对杨灵进行一番说教。「嗯！妈妈一个人养育我确实很辛苦，我会努力用功，以后让妈妈享福。」杨灵说这番话的时候，我确实感觉到她比以前成熟多了。「那我们去做午饭吧！让妳妈妈好好的休息一会儿，等我们做好饭再叫她起来，给她一个惊喜，好不好啊？」我捏了捏杨灵的小脸蛋问道。「好，大哥哥，我们去做吧！让妈妈尝尝我的手艺。」杨灵一听到可以做饭就兴奋起来，难得这么爽快的答应了。俗话说：「穷人家的孩子早当家。」我从懂事起就开始跟着奶奶学做饭，看着一种种材料被奶奶加工成一道道美味的菜肴，多年来的耳濡目染，我已经对每种菜的做法了若指掌，可以说得到***真传了，而且我经常看一些电视上的美食节目，加上我自学了一段时间中医，所以对一些食材的营养成份很了解，可以做出美味营养的佳肴。广东人最讲究的就是煲汤，每个广东女人都必须会煲汤，否则就是不合格的女人，不能留住男人的心，而我偷师加自学，对于煲汤也是很有一套的，我现在要做的是「双参瘦肉美味汤」。这道煲汤的原料有人参十克、海参一百五十克、香菇二十克、猪瘦肉一百五十克、荷兰豆仁五十克、竹笋六十克，还有精盐、上等鱼露、香油等各适量，能大补气血，增加食欲，对精神萎靡、身体疲倦者有很好的疗效。我看到杨静的精神这么差，身心疲惫，就想煲这道汤好好的帮她补一补身体，她一天到晚都在外面跑新闻，相当辛苦，再加上一个女人家，既要当父亲，又当母亲，平时也没人疼爱，实在很令人心疼。我先把海参用温水浸泡，然后洗净切成小块，再把香菇切丝，瘦肉和竹笋切片，人参切成小片，荷兰豆仁就让杨灵去洗。在切材料之前，我在砂锅中放入适量的水，放在瓦斯炉上用猛火烧，当材料切好的时候，沙锅里的水也快沸腾了，然后我将全部的用料都放入砂锅里面，水以刚刚浸过材料为最好，所以加水烧沸也是需要很深的功夫。接着我把炉火关小，改为文火慢慢的炖煮，直到瘦肉熟烂，再加入鱼露、味精、香油等，就可以关火上桌了。汤已经在慢慢的炖了，那边杨灵也把米淘好了，我就开始做回锅肉。回锅肉是一道川菜，是四川人几乎餐餐必吃的家常菜，但是我将它改良了一下，使它更符合我们广东人的口味。做回锅肉必须选用猪后臀肉或者五花肉，我先把猪肉放到锅里用水煮，等猪肉煮到七、八分熟的时候再捞出来，放到凉水里凉一下，然后捞出来切成薄薄的一片片，把它们倒入烧热的油锅里，慢慢的煎出油，等到薄薄的肉片稍微有点卷之后，再把切好的青椒、蒜头、大葱、姜等配料也放到锅里，再放入一些豆豉，以及适当的盐一起炒，直到配料入味就可以装盘了。这盘菜有豆豉的黑色、青椒的青色、蒜头的白色、姜的黄色和猪肉的焦红色，可谓是五颜六色，相当好看，此时色、香俱全，只差还没品尝，不过只是看一看，闻一闻就让人垂涎欲滴了。杨灵猛抽一下鼻子，扬起头，闭上眼睛，一副陶醉的样子，连连大呼小叫道：「好香！好香！」顿了一顿又说道：「大哥哥，我好爱你哟！以后灵儿做你的老婆好吗？那我就可以天天吃到你做的饭菜了。」「小鬼头，整天就想着这个，要做我的老婆也不是不可以，可是妳必须先学好烹饪，否则我可不要妳哦！」我也开玩笑的逗杨灵。「这可是你说的，我一定能学好，以后你可不能耍赖，我要把这句话用本子记起来，作为以后的证据。」杨灵幸福的说道。「好好的学做菜吧！小鬼。」我轻轻的敲了敲杨灵的小脑袋说道。「哎哟！是，老公。」杨灵摸了摸脑袋，然后一本正经的双腿并立，行了一个军礼。「那妳就赶紧煎妳的蛋吧！」我也回了一个军礼说道。我和杨灵互相对视着，看到彼此的滑稽样，都忍不住笑了。杨灵做好煎蛋后，我再做了一道上汤苋菜就大功告成，此时米饭已经煮熟，汤也炖好了，于是我要杨灵去叫醒杨静，让她来吃午饭。杨静虽然洗了脸，但是还是有点睡眼惺忪，并没有完全清醒过来，慵懒娇弱的神态让她有一种更**的美丽。杨静看到一桌子的好菜香气扑鼻，不由得吃惊的抬起头看着我，一脸惊讶，她想不到我也能做出这么一桌好菜，眼里不禁装满了无限柔情。我舀了一碗汤递给杨静，笑道：「静姐，来尝尝我的手艺，我看妳太累了，所以炖了汤给妳喝，让妳补补身子，消消疲劳。」杨静刚开始喝了一小口，然后就大口喝起来，不停的夸赞道：「嗯！很好喝，比得上我妈炖的汤了，小强，想不到你的手艺还真不错啊！我还要喝，再给我来一碗。」「好，静姐喜欢就好，汤还有很多，多喝几碗都没问题。」我听到杨静的夸奖，忍不住高兴起来，又替她舀了满满的一碗。「妈妈、妈妈，妳尝尝我煎的蛋吧！看好不好吃？」杨灵看到我受到夸奖，也忍不住想表现一下。「嗯！好吃，想不到我的小宝贝也能做饭了，妈妈真的很高兴。」杨静夹了一小块煎蛋放进嘴里，高兴的说道，原本脸上的忧色现在都不见了，满是欣喜之色。「哎呀！想不到这些肥肥的猪肉也这么好吃，肥而不腻，真香！」「苋菜好嫩哦！」杨静不时发出惊喜的叫声，不停的夸赞我的好手艺，脸上的疲惫完全不见了，连看我的眼神也有点不同，好像对我有了更深的认识，瞟向我的眼神温柔无比。一阵尿意把我憋醒了，我迷迷糊糊的从床上爬了起来，上完厕所，又突然觉得口渴，唉！都怪我自己晚上一时高兴，多喝了一点酒，本来我的酒量就不行，所以很早就上床睡觉了我下了楼梯，按亮客厅里的大灯，却看到杨静一个人坐在沙发上喝闷酒，她看到我下来，突然一慌，脸上闪过一丝不安，不过很快就镇定下来，脸上依旧布满忧愁和烦恼。「静姐，妳怎么这么晚了还一个人喝酒啊？」我惊讶的问道。「嗯！心里有点烦，你怎么下来了？」杨静低声说道。我慢慢的走到杨静身边，在她身边坐下，帮自己倒了一杯白开水，说道：「我口渴，所以来这里倒水喝，妳呢？」我坐在杨静旁边，问到她身上一股浓浓的酒味，想来是喝了不少酒，晚上吃饭的时候她就喝很多了，想不到现在还一个人在这里喝，可见她的烦恼很深，可是「举杯消愁愁更愁」啊！「唉！心里闷得慌，烦死了，根本睡不着，就下来喝酒，既然你来了，干脆陪我一起喝酒。」此时杨静说话都已经有点大舌头了。我一把夺过杨静的酒杯，怜惜的说道：「静姐，不要喝了，这样喝酒会伤身体的。」「不，你就让我喝嘛！我好想大醉一回。」杨静这个时候已经呈现半醉的样子，像个小孩子似的向我撒娇，想要拿回酒杯。「静姐，喝酒是不能解除烦恼的，妳有什么烦恼?*党隼窗桑∫残砘岷靡坏悖灰镌谛睦铮党隼葱睦锞秃檬芰恕！刮野丫票旁谘罹材貌坏降牡胤剑崆岬姆鲎∷鄣氖直鬯档馈?br>「小强，你知道吗？我活得好苦啊！」杨静说着眼眶开始泛红，眼泪在眼眶里打转，一副泫然欲泣的样子。我的心莫名的感到一阵疼痛，从杨静的那一声好苦中，我深深的感受到杨静内心的苦楚，在和她们母女相处的两年中，我知道杨静是一个很坚强的女人，一般不会在外人面前表现出柔弱的一面，无论是在公司还是家里，她都表现得非常出色坚强。