奥斯卡愕然道，“怪不得你和小三会成为师兄弟，你俩可真是个怪胎，咋不直接从娘胎就开始呢。”

马红俊嘴角抽了抽，心道娘胎那会记忆还没有苏醒，要是苏醒，没准还真会像你说的这样。

水冰儿神色有些愕然，她也是第一次听马红俊说到这个事。

“原来不是我们不够努力，而是我们还没到起跑线，就已经被你们两个甩在后面了。”

宁荣荣嘟了嘟嘴，附和道，“就是，元皇和冰冰姐说的没错！”

奥斯卡说道，“我就奇怪了，你们那么小，知道锻炼是什么吗？”

马红俊撇了撇嘴，嘴角一勾，“早慧听过没？爬上爬下你们做过没？”

“就这样？”

水冰儿三人愕然，要不要这么草率？

马红俊笑了笑，不再多说，看向林阳和赵瑞说道，“阳阳、小瑞，现在告诉我，你们怕不怕吃苦？想不想超越我？”

林阳和赵瑞萌萌哒的大眼睛中带着崇拜的光芒，原来他们的老师这么厉害，重重的点了点头说道，“老师，我们不怕吃苦！”

“很好，上路！”马红俊大手一挥，指了指前方。

“是！”

两小只仿佛受到了莫大的鼓舞，一溜烟的蹿了出去。

马红俊骑上他的小单车，对水冰儿喊道，“冰儿姐，上车！”

水冰儿无奈的白了马红俊一眼，一撩裙摆，坐上后座，同时也揽住了马红俊的虎腰。

“荣荣，我们也出发！”奥斯卡笑道。

“嘻嘻，我想骑车了，你坐后面。”宁荣荣吐了吐舌头说道。

“好吧！”

奥斯卡无奈一笑，耸拉着双肩，坐到了后座上面，同时也揽住了宁荣荣的柳腰。

苗条柳腰被触碰，宁荣荣俏脸一红，但并未说什么，娇俏的高跟皮鞋一踩踏板，车轮滚滚向前，向着马红俊和水冰儿追去。

他们四人这一路，有时候是马红俊和水冰儿会带着他们两个在空中飞行赶路，有的时候四人轮流骑着平板自行车赶路。

就连以前不学骑车的水冰儿，也早在众人的影响下学会了骑车。一边走，一边玩，他们一路就是这样赶过来的。

“阳阳、小瑞，跑步的时候将双手前后甩动起来，保持在一个平衡。同时要匀速慢跑，频率同样保持在一个度。”

“调整呼吸节奏，不要乱呼乱吸，让你们的呼吸跟上你们的跑步节奏。”

“听明白了就点点头，不要说话，这也是跑步需要注意的一点，开口精气散，多说话也是在浪费你们的体力。”

马红俊说的这些都极为通俗浅显易懂的话，林阳和赵瑞也极为聪慧，听到他们老师所言，乖巧的点点头，不再如脱缰的野马一般乱蹿，开始调整各自的身体动作、跑步节奏和呼吸频率。

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