西鲁巴上校跑到了马科斯身旁，提醒马科斯怎么跑才能更省力、更持久，马科斯按照西鲁巴上校说的跑，确实有很大效果。

马科斯就这么一圈接着一圈跑，西鲁巴上校一直跟在马科斯身旁。

跑到最后，马科斯全身都是汗，好像都感受不到自己的双腿，机械式的往前跑，呼吸时，都感觉呼吸道和肺部火辣辣的。

途中，马科斯有无数次想要放弃，但都撑了下来。

当马科斯听到系统传来任务完成的提示音时，终于支撑不住，脚下一软，差点脸朝地，前扑摔到，一旁的西鲁巴上校立即伸手接住了马科斯。

“做的不错，你可以休息了，最好按摩一下腿部的肌肉，缓解一下。”西鲁巴上校把马科斯搀扶到一旁说道。

把马科斯安顿好后，西鲁巴上校又回去继续跑圈，他跟着马科斯跑了五公里，马科斯累的精疲力尽，而西鲁巴上校只是微微出了一点汗而已，呼吸均匀，不见一丝凌乱。

“这种程度，我就不行了，竟然还有那么多次想要放弃，这样下去，我怎么可能成为武道家...”看着西鲁巴上校等人跑步的身影，马科斯握紧拳头，很不甘心又莫名的很愤怒。

这股愤怒不是针对谁，而是在愤怒他自己。

想要成为武道家，可不是摆几个架势就行的，需要不断的淬炼自己的身体，突破自身的极限。

马科斯记得原著里，小悟空和克林在龟仙人的训练下，背着数十斤重的龟壳，抱着牛奶翻过好几座山，不靠农具，用双手当锄头挖地等等。

每一项都如同酷刑一般，都需要非人一般的意志力才能够完成，他如今仅仅只是跑个五公里而已，都累成这个样子，还无数次的想要放弃。

“可恶！”马科斯越想越气，用力一拳锤在一旁的草地上。

“呼...冷静...”马科斯深呼吸了数分钟，才压下心头的愤怒与烦躁，这具身体对他的影响太大了，完全控制不好自己的脾气。

马科斯冷静下来，暂时不想其他的事情，领取任务的奖励，一股暖流从马科斯腹部扩散，暖流所过之处，双腿的酸胀迅速消退，双臂肌肉拉伤的疼痛也消失了。

“很神奇...”马科斯从地上爬起，活动了一下身体，感受不到半点疲累，精神饱满，而且，双臂恢复了，就表示他能继续练枪了。

而马科斯身体恢复时，西鲁巴上校等人也结束晨跑回来了，此时，天色已经大亮，远处传来鸡鸣声。

西鲁巴上校等人每个人都跑了至少十公里以上，跑完回来，罗林等人都很狼狈，一副到了极限的样子，西鲁巴上校仅仅只是有些气喘。

而西鲁巴上校见马科斯轻松站起，走路也没有影响，有点惊讶，毕竟，刚才马科斯双腿发颤，连路都走不稳，都必须搀扶着才行。

没想到这才休息了十几分钟，就已经能走路了，恢复力有点强。

晨练完，众人回宿舍冲了一下澡，把身上的汗冲掉，才去食堂吃早餐。

吃完早餐，马科斯想要去靶场练枪，但西鲁巴上校没让他走，拉马科斯去机场，教他如何开飞行器。(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)