“主要是我自己？”我挑眉冷笑，“你不是因为已经对我的病情束手无策，才将麻烦都推到我的头上吧？”

我的语气很不耐烦，想必神色也十分难看。

可倪诺并不在意，他忍不住再次失笑：“看，这就是问题的所在。并不是我没有将你引领到好的方向，而是你总是以恶意的目光去打量每一个人。我们之前不是还聊得很好？你却突然摆出一副‘倪诺是坏人’的表情，哈哈……”

“我知道。”心思被戳穿，我有些苦涩地低下头去，“可是我不知道该怎么办。”

“闻钰。”他的声音忽然变得沉重起来，更多了几丝严谨，“心理障碍这种疾病并不是一时就可以控制住的，你现在处于极不稳定的状态，情绪的崩塌会发生在任何时间、任何地点，或许你走在街上，看到一根木头都会觉得阴郁，导致失控，所以，你要做的，就是控制，尽全力控制自己……”

控制自己……

倪诺的声音渐渐在耳边远去。

我失魂落魄地捂住嘴巴，如临大敌一样盯着那几个还乖乖躺在锅里的无辜的包子，随后像弹簧一样从地上跳起来，扑过去，“砰”的扣上了盖子。

眼不见心不烦！不就是控制自己吗？就算不会，转移注意力难道还不懂？

因为过度地干呕浑身发软，我转身从冰箱中拿出一瓶冰凉的矿泉水，缓步走进阁楼，干脆开始阅读英语文章。