姚沛先教他怎么样在雪面上放置滑雪板，一边演示一边讲解，然后教他如何穿脱滑雪板，还有雪仗的握持方法，这些基本的都讲完了之后，两人都穿好了雪具。

姚沛还仔仔细细的又帮他检查了一遍。

顾辰言很享受她的关心和服务。

姚沛带着他一起做热身运动，先教他学习在平地上走动，体验体验这种感觉，然后让他尝试着转个圈。

“像这样，两只滑雪板不要交叉，不然会摔倒的。”姚沛边说边示范给他看，“其实保持平衡还是很容易的，没什么秘诀，就是放松，顺其自然就好，越紧张越会失去平衡。”

顾辰言学习能力是真的强，按照姚沛教的做，很快就掌握了要领，在平地上可以运动自如。

之后，姚沛就带着他学习爬坡，还是要先学保持平衡，然后就是尝试横向蹬坡，两只脚轮流切换重心，横着往山上蹬行，样子有点儿像一只横着走的大螃蟹。

“雪仗，就让它很自然地在身体两侧点地，帮助身体保持平衡。”

姚沛带着他，慢慢试着往坡上爬着。

顾辰言还是轻松应对，很快就掌握好了这些基本要领。

现在可以尝试直线下降了。

“先在雪仗的帮助下吧身体调整好，双板平行，与肩同宽，膝盖自然前倾。”

姚沛教的很认真，依然是边说边做示范，还帮他调整姿势。

“用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心要向前倾，对，就是这样。”

姚沛跟他一起摆好姿势。

“像我这样，慢慢收起雪仗，身体的重量就会带着你往下慢慢滑动了。”

姚沛一个小刹车，回走两步，先跟顾辰言把原理说明白。

“刚才那样惯性滑动，到平地的时候自然会减速停止，但是随着滑降，速度就会加快，这时候千万别紧张，不用慌，只要放松，保持身体重心前倾，就可以控制自己在滑的过程中不会摔倒。”

紧接着姚沛就传授最最最重要的技术给他，那就是刹车。

不然只会动，不会停，那就完蛋了。

姚沛演示给他看。

其实，刹车就是从坡上向下滑行的时候，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面来接触雪地，形成阻力，以此来停住。

姚沛反复演示了几遍，然后又说了一下动作上要注意的要领。

顾辰言认真的听她讲完，并且在她的 指导下，进行了尝试，很快就掌握了。

姚沛不禁赞叹。

“顾教授，你挺厉害呀，学这么快。”

还不忘拿自己来做个比较。

“想当年，我刚学滑雪，教练教我的时候，还说我是天才型选手呢，原来你才是真正的天才型选手啊。”

姚沛当初学的很快，但也没有顾辰言快，真是没有对比就没有伤害呀。

透过滑雪镜，能看到顾辰言眼里的笑意。

他带着滑雪手套的手，按在她全副武装的头上，安慰似的拍了拍。

“嗯，主要是教练教的好。”

“那当然。”

姚沛也笑了，一点儿也不知道谦虚。(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)