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接下来的四天里，郝俊分别和两队参训人员待了两天，都是头一天武术训练，第二天器材锻炼。

这些人大多武术底子很薄，接近二十天的时间过去了，几乎都是刚刚有模有样而已。好在器材锻炼已经显露出效果来了，才让他们信心大增，要不然就等于一直在不温不火的玩花架子了。

郝俊很是认真地指导着他们，并结合着自己和杨啸河最初的习武记忆，深入浅出地剖析着动作要领，让他们累积下来的疑难和犹豫一扫而光。

对于健身器材和锻炼器材，郝俊或许没有一些酷爱锻炼的队员那么有体会，但没有任何一位队员玩过这么有成就感的器材。当前时空的器材，所谓的科学性、先进程度，与郝俊倒腾来的这些器材相比，就是小孩玩的滋水枪和威震敌胆的重机枪的区别。

所有人都觉察出了身体的变化，就连刚开始锻炼半个小时就觉得亏了力的几个人，也随着别人的身体状况不断地改变而咬牙坚持，现在要么说棉花肚上都隐隐摸出了肌肉，要么说五脏六腑前所未有的顺畅，要么说思维空前的敏捷。

当大家都发现了这些器材的妙处后，都自发地深度挖掘器材自身具有的所有功能，郝俊所做的只是结合在俱乐部锻炼的体会，让他们更明确自己的方向性和目的性，锻炼起来更容易出效果，而不是贪多嚼不烂。

那几个咬牙坚持的人，郝俊就不多说什么了，毕竟人家知过能改，不再消极锻炼了。

公安厅特训队的队长魏竞发和副队长匡守强认真负责，郝俊予以了表扬。

铁路局特训队的队长关用当然没什么好说的，那就是郝俊的铁杆粉丝。

但副队长费越普就有点越权甚至欺负其他队员了，这或许和他哪一次出外都能遇到半生不熟的人有关，自以为是本地人，所谓的地利人和，有点莫名其妙的优越感，甚至和关用也明里暗里的闹矛盾。

郝俊可不惯他的臭毛病，把他批了个体无完肤，如果再有越权甚至欺负人的事情，不但逐出特训队，至少叫他临威火车站派出所客运队副队长的位子也做不成！

晚饭后，郝俊联系了江凌雪，意外得知江少鸿在国外就读的大学下个学期是4月底开学，今天上午就回来了，原本他老爸江明奇想在晚上安排个接风宴，这小子时差还没倒过来，不想去，说除非是郝俊做的。

江凌雪是当做笑话说的，郝俊却心中暗喜，老天爷真帮忙啊!有认定了自己这个姐夫的小舅子在，明天的计划将更加顺利。

郝俊便让江凌雪转告江少鸿，既然这么想自己，也已经这么长的时间没有见面了，明天就去看看他，地点就在爷爷的别墅，给他们做一顿丰盛的午餐……

4月17号的上午，郝俊到了墨岛，江凌雪把他接到了江尚飞的别墅。

米倩和江少鸿一大早就出去采购了，带回来的食材把后备箱塞得满满的。

郝俊没想到今天的就餐阵容这么庞大，有点猝不及防。

原来，江尚飞年岁一大，特别喜欢其乐融融的家庭大团圆场面，于是能来的都来了。

当然，不可能让郝俊一个人那么累，郝俊只做几个拿手菜就行了，大部分菜有厨子做呢……