每一根看似简单的圆木，实则都是陆风事先浇过一遍水，让圆木的重量是之前的好几倍。

这让每个人肩膀上的重量，都不会小于百斤。

并且，陆风让他们扛着圆木做深蹲。

圆木扛在他们肩膀上，每下蹲一下，他们都感觉自己的腿肚子像是在发抖。

并且，随着全身都在用力，使得他们额头上、脖颈上、手背上，一根根青筋充血、暴起。

一个个都被憋得涨红了脸。

样子看起来着实是有那么一点吓人。

陆风提高嗓门道：“这是一项最为基础的体能训练，要想成为一名特种兵就必须要过了这一关。”

“特种兵所要执行的，都是死亡率、受伤率极高的任务。”

“你们要是成为了一名特种兵，很有可能会在执行任务当中受伤。”

“我在这里就不妨告诉你们，今天上午还只是一个开始，往后的训练量，会要比今天的更重。”

“圆木有一百多斤，再加一些，差不多是一个成年男性士兵的平均重量，要是伱们连这点重量都背负不起，那将来要是你们的战友受伤了，那你们又有什么能力去背负起你们的战友。”

“难道你们会就这么眼睁睁的看着你们的战友，就这么在战场上受伤死亡而置之不理吗！”

“不会！”众人说着话，是扯扯嗓子回答的。

陆风给众人说的很清楚每一项训练对他们，都是有目的性的，都是为他们将来的实战在做准备。

陆风的几句话，算是将众人的士气给点燃。

现在，唯有顽强的意志力在支撑着他们，完成陆风交代给他们的任务。

在结束了扛圆木训练之后是四百米障碍物。

各种障碍物都是陆风亲自参与设计，一些设施与他们之前原部队相比是有过之而无不及。

让他们觉得在这种四百米障碍物上翻越，所消耗的体力是之前的好几倍不止。

每一项训练，陆风根本就不可能给他们喘息的机会，每完成一项训练，陆风都是要求他们跑着去下一项训练。

中间更是不可能有休息的空隙。

每一项训练，陆风都会将他们的成绩记录在案，成绩优秀的不加分，成绩垫底的扣分。

跑去下一项训练慢的也扣分，要是在训练结束之前，分被扣完的将会被淘汰，训练结束之后，分数垫底的也将会被淘汰。

这里是特种部队，需要的都是精锐，并不需要这么多人。

被淘汰的那些人将会与之前的一样，从哪里来的回哪里去。

他们要想不被淘汰，唯一能做的就是尽量让自己不被扣分。

仅仅是第一天上午，众人就感觉自己快要有点受不了了。

这陆风是不出手则以，一出手那可真就是要把他们往死里练啊。

陆风现在给他们练的，实在是太狠。

包括小路、大壮、秦朗等这些陆风原来的部下，陆风也丝毫没有给他们开后门，该是怎么样就是怎么样。

要是他们没有完成陆风定下训练要求，依然是要被扣分。

扣完分了或者是分数垫底，依旧是要被淘汰回到原部队。

好在是他们的体质与天赋都还不错，都是陆风亲自挑选出来的兵。

众人在一边训练，陆风站在一旁开启巡查眼技能，每个人的体质与天赋信息面板都露出在他们的头顶之上。

因为这才是极限体能训练的第一天，他们应该都还能够坚持的下来。

但是，人身体上的疲惫是会叠加的，训练越是到后面对他们的身体素质与意志力的要求也就越高。

陆风相信，要是他们全部都能够坚持的下来，那训练结束之后，对他们的身体素质来说，将会有一个质的飞跃。

每一项训练量的安排，都是有陆风的精心考量，根据他们的身体素质而定。

对他们来说是一种最为科学的训练模式，一定是他他们的身体可以承受的范围之内。

既能够让他们精疲力尽，甚至是超出一点他们可以承受的范围，但又不至于将他们练废。

这一点，也只有拥有巡查眼技能的陆风才能够做到。

又看了一样众人，陆风注意到人群里，二营五连的许一浪。

无论是之前的勇气勇气训练还是后来的耐心训练，陆风注意到，许一浪这个人跟大壮他们一样，是始终一句抱怨的话都没有讲过。

对于这一点陆风到是可以理解，在二营五连的时候，由于他的训练成绩他们连长就不是很待见他。

所以他一定是格外的珍惜能够有这次训练机会，并且，这个机会完全是陆风给他的。

这小子的天赋极高，虽然说体质方面是差了一点，但这些东西后期都能够提升。

要是他能够坚持到最后，陆风相信，他一定能够惊掉所有人的下巴。

上午的训练结束，众人的衣服上大部分区域都是湿的，就算是有一些没湿得区域，也是在太阳之下风干之后，结了一层厚厚的盐巴。

有不少人的手上以及肩上的皮肤，都因为抗扛圆木、抗皮划艇等训练当中被磨掉。

有些人的膝盖，也因为在爬铁丝网、四百米障碍物翻越的过程当中碰到而受伤。

不得不说，看似是结束了之前对众人心性的考验。

可是陆风这突然的极限体能训练，与之前的简单训练相比，众人心里是产生了极大的反差，这反而让他们的心里与身体承受了更大的压力。

要想成为一名特种兵，他们就是将牙齿给咬碎了往肚子里咽，也要坚持下去。

陆风扫视众人一眼，虽然说他们是一脸坚毅的模样，但陆风却是满不在乎。

这才第一天，极限体能训练还要有半个月的时间，并且之后的训练，将会是越来越难，对他们的要求也将会是越来越苛刻。

到那时，还不知道他们能不能坚持的下去。

陆风道：“接下来，你们要进行为期半个月的极限体能训练，训练的内容与今天上午的一样。”

众人心头一紧，虽然说他们已经做好的心理准备，但是这个话再次从陆风的口中说出，给人却又是另外一种感觉。

陆风又举了举手中每个人的成绩：“你们每个人的成绩我都都会记录在案。”

“没有在规定时间内完成训练任务的扣分。”

“被扣完分的将会被淘汰，成绩垫底的也将会被淘汰。”