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“跑，跑，跟上，跑都跑不动，将来上了战场你逃跑你都跑不过别人，哪个连队一个小时跑完五公里，中午加餐，五块红烧肉。”

看着奔跑的队伍，周恒不停地鼓励着，他也跟着跑，五公里越野是后世军队的基础科目，可对于现在的军队来说却不是那么容易的事情。

别看电视剧里面那些打小鬼子的军队动不动就冲锋，可实际的历史里能够急速冲锋三四百米的部队很少，原因很简单，大量的士兵营养不良，冲三四百米就能把他们给活活跑死。

后世部队要求的五公里轻装越野时间是二十三分钟，而周恒直接放宽了两倍还多，这些溃兵刚刚养好一些身体，需要慢慢的恢复，先这么练一个月，然后再要求速度。

穿着崭新的军装，两千多人的部队沿着禅达城边的大路跑，顿时就成了一个西洋景，早起劳作的百姓们全都跑过来看这来看，一边看还一边指指点点，也不知道在说什么。

沿着禅达城跑是周恒特意安排的，他就是要在这些百姓的面前展现这支部队的风采，让他们看到一支完全不同的军队，同时让他们看到这支军队的成长，将来他们会信任这支军队，拥护这支军队，这很重要。

一路跑着，周恒不时回去将那些落在后面的士兵扶起来，让他们跟上部队，同时陈德功带着兽医以及几个住手跟在后面，随时准备救援那些跑吐了或者晕过去的士兵。

第一次跑，成绩很不理想，能够一个小时跑完五公里的不到四成，好多连队扔下那些体弱的士兵自己跑回来，惹得周恒怒骂一顿，告诉他们成绩取消，无论如何，不能抛弃战友。

而且这帮家伙跑完直接找地方瘫着，周恒不得不一边骂一边将他们撵起来，免得他们瘫在地上就再也起不来了。

知道他们身体还很弱，周恒自然也不会小气，准备好了奶粉冲好的牛奶，每个人一杯，然后混上压缩饼干给他们补充能量。

休息好之后就是枪械介绍和保养，这些民党兵好多都没有保养枪械的意识，枪拿到手生锈了不管，枪管也从来不保养，这就导致很多时候伤亡都是来自自己手里的枪，因为它会炸膛。

中午是一顿丰盛的午餐，新鲜的猪肉，还有鱼，糙米饭以及面食，大家都在一起吃，周恒也和士兵混在一起吃，和他们说一说五公里越野和保养枪支的作用，以及不能抛弃战友。

无论是什么训练都要和士兵们说清楚作用，让他们心里有底，上来一通训练，也不告诉他们有什么用处，他们会以为你是在故意折腾他们。

吃完饭之后就是基础战术训练，比如卧姿开枪，半跪开枪，直立开枪，机枪点射，连射，火力配置，交叉掩护，战壕挖掘等等。

训练开始顿时手忙脚乱，因为有的人基础战术素养很好，可更多的根本没有经历过战术训练，他们就是壮丁，被长官拉上战场就去打鬼子了，最多就是会开枪，至于怎么瞄准，怎么卧倒，机枪掩护什么的，根本不知道。