可以说，若不是因为陈严的训练，马自强还不会觉得所谓的体能训练就是吃苦，没有一点好处，但，正是这段时间的训练，马自强可是尝到了甜头，在五天前的一百二十公斤，到现在的一百零九公斤，在减肥上已经有了比较明显的转变，然而本人没有这么想。

在陈严看来，马自强仅仅是在有效的减肥，并没有开始真正的锻炼肌肉，不过体型能够减下去那么多，恐怕连那些体育老师都会觉得很吃惊吧？

想想那些广告满天飞的那些产品，有多少人就是因为爱美和健身而被坑骗的呢？

陈严的训练方式很独特，但也只适用于像马自强和史正文这类有毅力的人，至于那些只是出于好奇，想要试试的，恐怕没几天就想着跑路了。

不过，马自强体重的减少确实是一件好事，若是继续下去的话，说不定能够让马自强的肌肉苏醒完成不说还能形成极具美观的肌肉。

也不想想马自强身上脂肪量有多大？

“不得不说陈严兄弟的训练方案太过于优秀。”

史正文轻笑着说：“以前还没有那种很别特的感觉，但是现在不一样了。”

史正文能够切实的感觉到自身肌肉的增加以及体能的提升。

陈严这个名字，在一开始还只是一个默默无名的家伙，可是现在不一样了，在学生聚会上的时候陈严一战成名，还给马自强和史正文赢了不少钱，光是这样就已经让马自强和史正文对陈严刮目相待。

“行了！好话就不用说太多了。”

陈严知道这是两人在吹捧自己呢！

“不过，训练的事情我们还是早点做好准备。”

考虑到之后的事情，陈严严肃道：“我们的目标就只有一个，拿到军训联赛校第一，因此所有的训练难度都会比普通选手难上不少，你们能够走到现在已经很不容易了，但是想要真的拿到校第一，以现在的实力来看，我你们会在一般事情上栽了。”

对于马自强和史正文的培养，陈严是下了不少苦心，本来就不应该是他的事情却这般用心，换作是别人怎么可能会这般呢？

“不知道陈教官能不能喝酒？”

几人闲聊了一会儿后马自强突然一语，这让史正文有些意外，但他也想看看陈严在这上面的造诣。

“应该，喝不了……反正我是没有喝过酒……”

陈严仔细想了想自己从小到大似乎还真没喝过几次酒，就算是有也只是被人逼着沾了点而已，至于自己会不会喝酒，陈严倒是不太清楚。

“嗯？这样啊！”

看着陈严那一脸不确定的神情马自强倒是有些想使坏，眼珠子一转立马向老板大声道：“老板！来瓶白的！”

“不太好吧？”

史正文一听马自强一上来就想给陈严整一瓶白的，这明显就是想使坏啊？

“好嘞！”

老板一听有人想喝白的心里倒也有些也外，因为在他这里吃串的最多就是来啤酒，白的似乎没有多少人会想着去喝的样子。

陈严本想出声拒绝，但看这马自强不停说着“没事”，他也就没好意思拒绝了。

没一会儿老板就上了一大瓶白的，一看，好家伙，这足足有六百毫升吧？

这也难怪没人会在这里点白的，毕竟一上来就是这个量的酒，敢问，谁会闲着没事点啊？

看这三个小伙子在那吃串串，那瓶白的是老板这一个月以来第一次卖出的一瓶，他倒是想看看这三个小伙子能喝到什么程度。

第一杯。

陈严因为没有怎么喝过酒，倒也没倒太多，这倒是让马自强颇为得意，因为他可是倒了整整半碗白的，可陈严只是半小杯，至于史正文就更不行了，他向来不沾酒，沾酒就倒，只能是稍微喝一点点的程度而已。

第一杯下肚，第一个喊不行的就是史正文，这一杯白的下肚，史正文只觉得自己的肺部在燃烧，嗓子呛得很，老板看到史正文这般样子倒是很贴心的给他倒了一杯清茶，这是他自己琢磨出来的醒酒茶，专门给那些要开车的人喝的，最近酒驾查得严，可总是会有那么几个人想要喝酒，那老板自然要为自己的客人着想，这醒酒茶就有了作用。

不过，史正文的酒量确实太差，就算这杯醒酒茶喝下去效果也不太好，他整个人就只觉得自己好像飘在半空中，那种飘飘然的感觉竟让他一时间差点忘却了自我。

再看看陈严，第一次喝白的，不会喝，因此这一杯酒喝下去眉头几乎快要缠在一起似的，不过也仅此而已。

看到陈严没有多大反应的样子马自强倒是觉得有点意思，这下子他就来劲了。

第二杯。

马自强还是半碗，而陈严则是满满一小杯，这次就他们两人喝，也是一口闷。

马自强不觉得自己酒量差，因此这两半碗下肚到也没太大反应，至于陈严同样也是。

这一幕倒是让老板有些意外，他还是头一回看到这样的客人，一口闷白的居然还能像个没事人一样，不过老板心里一琢磨，这白的主要是后劲大，现在估计也看不大出来是怎样，只要过几分钟十来分钟恐怕就出结果了。

于是就有了第三杯，第四杯，第五杯。

六百毫升白的在第五杯的时候就喝完了，然而陈严脸上仍是没有太大的变态，甚至精神还大的很，反观马自强就有点虚了，到第四杯的时候，马自强已经从半碗换成小杯子了。

“得……陈……陈角管，您实在是……太强了……”

这个时候白酒的后劲上来了，马自强因为想着和陈严对酒，结果没注意控制好自己的喝酒习惯，头三半碗的酒都是一口闷，前后不到半分钟，这样的喝法和之前完全不一样，要是这样的话等到白酒后劲一上来就惨了。

到最后，还清醒着的就只有陈严，甚至陈严觉得好像还有些不过瘾，明明还是第一次喝白的，不知道为什么居然还有点上瘾了？

至于那个老板，在看到陈严面不改色的继续吃着串串的时候倒是被吓得不轻。

乖乖，这次倒是见上会喝的了，因为那一瓶白酒，近乎一半都是陈严喝的。

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