每天早上起床有丈夫的陪伴以及可爱女儿的欢笑下了楼梯之后就能够一眼看到分别已久，以及上学时间根本来不及问候和照顾的父母，身边还有一两个知心好友以及自己最宠溺的弟弟妹妹，有这种美好生活的存在，让张黎又怎么会埋怨生活有什么对她不公的地方呢？

这候 z.com 章汜。即便是如此，可是张黎在生活中依旧是有一些烦心的事情，每天面对很多人生地不熟的群体和地方，确实是让她感觉有些茫然和无所适从，再加上这段时间好像在丈夫那里也得不到什么安慰和关心，一时之间感觉有些情绪失调，所以难免变得暴躁了很多。

不过张黎每次发完脾气或者是向别人表达了自己糟糕的情绪之后，内心都会涌起一阵又一阵的后悔和埋怨。她觉得自己好像把自己的状态变得太过于糟糕了，甚至伤害了很多关心爱护自己的人，这实在是太不应该出现的事情。

因为能够默默承受自己糟糕情绪或者是烦躁气愤的人，都是最爱自己的人，也只有这些人才会无限的包容和理解自己，容纳自己身上所有的缺点和不完美的地方。

张黎甚至一度怀疑自己是不是因为一些别的事情患上了产后抑郁症，甚至有意无意的开始学会慢慢的调整自己的心情，捡起了之前丢弃的瑜伽课程，让自己在很长时间里都尽量保持着心平气和的态度。

&#24378&#29306&#32&#55&#53&#122&#119&#111&#114&#103&#46&#99&#111&#109&#32&#35835&#29306&#12290同时也学会了通过培养一些兴趣爱好来慢慢调节自己的情绪和精神状态，但是目前见效甚微，每天依旧感觉好像有一团郁气，一直围绕着自己胸前打转，久久不能够发泄出来。

但是今天在丈夫拥抱自己的那一刻，她整个人心中的运气好像瞬间消散了出去，感受着温暖怀抱的美好以及在自己耳边轻柔的声音，让她感觉好像被巨大的幸福感击中了一般，原来最好解决抑郁症的办法就是用爱去冲击这些负面的情绪。

“我们以后都不要再有任何负面情绪了，如果对对方有什么感觉不是很妥当的地方，要及时说出来。一定要生活的幸福一些，我们就是这个世界上最幸福的一家人，沟通和坦诚还是生活比较重要的一个要点。”

制大 z.com 制枭。李斯克边低头吻了吻已在自己肩膀的妻子额头，一边用手抚摸着对方柔顺的头发，同时也感叹的向对方倾诉着自己的观点。

有很多时候人之间的争端来源就是缺少沟通和交流甚至一些很微小的事情，如果在对方心里造成了芥蒂，也需要及时的告知对方，通过对方的解释来解开这个抑郁的情节，这样才能够保证生活和家庭气氛的和谐长久。

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