忽然，有一个战士开口问道。</p>

其他人也满脸不解的看着方孝孺，九个动作而已，对他们这些精锐战士来说，那还不是小意思。</p>

方孝孺看了看他们，没有说话。</p>

只是又转变了一个姿势，摆出了第二个动作。</p>

众人见此，也立马跟着做出第二个动作。</p>

然而，就在他们转换动作的刹那，十九个人，居然有十个人重心不稳，当场跌倒在地。</p>

另外九个人，一个个身体晃动，随时都有摔倒的可能。</p>

“哇！这个动作也太难了！”</p>

“是啊，我切换第二个动作的时候，小腿的力量完全支撑不住身体。”</p>

“刚才我还纳闷，为什么方教官每天只教我们三个动作，现在我终于理解了。”</p>

感受到这个动作的难度之后，众人顿时恍然大悟。</p>

方孝孺听到现场的嘈杂声，眉头一皱，怒斥道：“肃静！”</p>

他的声音一出，气势磅礴。</p>

原本苦苦支撑着不至于摔倒的九人，立马七零八落的跌倒在地。</p>

一时之间，竟没有一个人站立当场。</p>

方孝孺大骂一声：“真是没用！两个动作都做不了，还嫌少！”</p>

跌倒在地上的人，听到这句话，一个个臊的面红耳赤，再也不敢质疑方孝孺所说的话了。</p>

作为辅佐教官的林雷，第一个爬了起来，摆出了和方孝孺一样的动作，同时大声说道：“还不赶紧起来！”</p>

众人一个个爬起身来，老老实实的摆好动作。</p>

只是大部分人，身体都在摇摆，随时可能跌倒。</p>

这个动作维持了一分钟左右，方孝孺又切换姿势，摆出了第三个动作。</p>

其余人跟着做，哗啦啦的一下，除了林雷之外，只还剩下两个人勉强支撑着，其余人全都倒了下去。</p>

演示完了三个动作之后，方孝孺说道：</p>

“每一个动作，你们都要维持一分钟。全套下来，大约九分钟左右的时间。</p>

用这个方法锻体，两个月后，你们的身体素质绝对会得到极大的提高。</p>

好了，今天这三个动作我已经演示完了。</p>

我每天只教导你们两个小时，两个小时之后，我就不管了。</p>

所以现在，你们若是有什么问题，抓紧时间问我吧。”</p>

方孝孺话音刚落，林雷立马大喊一声：“报告！我有问题。”</p>

方孝孺看了他一眼，淡淡的说道：“问。”</p>

林雷问道：“方教官，你演示这些动作的时候，我们能够拍摄下来吗？”</p>

其他人闻言，眼睛顿时一亮。</p>

这才三个动作，绝大部分人都坚持不了。</p>

今后六个动作，那就更加不用想了。</p>

若是能拍下来，就算方孝孺离开了军区，他们也能通过视频，三百六十五度无死角的好好研究了。 、、.。</p>(记住全网小说更新最快的枣子读书网址：www.zhaozhi.us)