第206章 习武(1 / 2)

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认为裴慎的孩子,裴阳和裴欢欢在很小的时候就已经开始有意识的锻炼身体,每天都跑步和扎马步都是必不可少的。

两个小家伙听到这句话,立刻小跑的追上了顾灵。

“娘,我们和你一起。”

顾灵对于他们两个每天会跑步,这有点也知道,但是看着两个还没有自己胸口高的小萝卜头跑在身边,压力颇大。

身为娘亲,她要是连两个孩子都跑不过,那实在是丢人丢大了,一想到这里,她立刻鼓足了劲儿。

“行。”

而事实证明,她一开始的担忧是正确的,她还真的跑不过两个孩子。

到第三圈的时候,她的速度就已经明显的慢了下来,但是依旧没有停下自己的脚步。

而两个孩子步调始终保持一致,不紧不慢,甚至连呼吸都还没有乱,显然游刃有余。

裴欢欢甚至还有功夫在这里关心自己的母亲。

“娘,你跑步的时候应该调整自己的呼吸,不能够这样乱跑,不然会白白的浪费自己的体力。”

“而且应该让自己的步调保持一致,这样才能够尽可能的节约体能。”

顾灵对这些小技巧也知道,但是从来都没有做到过,看着自己一个大人还跑不过一个几岁的女儿,她只觉得丢脸都要丢出太平洋了。

“我知道,你们两个不用管我,先跑吧。”

带两个小家伙,并没有往前跑。

“我们陪在你的身边吧,有人陪着跑步的时候才能够坚持得更久。”

“娘亲,你不要停下来,试着放慢自己的步子,一步一呼吸,慢慢的调整。”

“还有你的脚步不要拖着,这样只会使身子变得更笨重,浪费更多的力气,稍微的将脚抬一些,用前脚掌着力。”

裴阳与裴欢欢跑到她的前面,一左一右的跑到两边,用自己的步子带着她慢慢的跑。

顾灵这个时候已经顾不上什么丢脸不丢脸了,这才第三圈,她就已经气喘吁吁,要是真的十圈下来,她恐怕就得躺在这里。

顾灵照着他们说的做,慢慢的放慢步调,开始调整自己的呼吸,别说这还真的有用。

虽然没有怎么立竿见影的效果,也不可能让自己立刻精力充沛,但是她至少感觉身体不像背着一块石头一样越来越疲惫了,步子也没有那么的笨重,她还可以坚持一段路。

“好了,我们继续吧。”

但这也只能够坚持到第五圈,到第六天的时候,顾里已经感觉这个身体都不是属于自己的,她几乎已经感受不到自己脚上的感觉,心里面只知道往前跑,继续往前跑,坚持下去。

顾灵感觉自己的腰里面有一股筋在抽痛,她叉着腰继续的往前。

两个小家伙不断的给她加油打气。

“娘亲,加油,再跑两圈就好了。”

又跑了两圈,身体已经彻底的不属于顾灵,她这个时候反而感觉轻松不少,将自己的大脑彻底的放空,不去想任何的事,像一个机器一般脚不停的往前。

就这样,她坚持下了十圈。

跑到裴慎的面前,她已经彻底的放弃自己的形象,一屁股坐在地上,回声上下满头大汗,汗水都已经浸透了,自己背后的衣服。

“好累,好热,我要死了……”

裴慎为她端来一杯温热的水,揽着她的肩膀,端到她的嘴边,喂她喝下。

跟孩子的待遇没有这么好,不过他们也等到了两杯同样温度的水。

顾灵这个时候感觉自己整个身体已经长得跟一团面团似的,彻底的没有力气,连手都抬不起来。

只能够动动自己的嘴皮子,一点一点的喝水,温暖的水下肚,她才觉得自己的身体恢复了一点能量。