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不挨打还有机会改正错误，那些成员当然是加快了脚步回到了休息室。连忙换下自己的裤子，因为现在她们都不用接受惩罚了。所以说大家也都非常的开心。

“柔道是为了教大家如何好好地保护自己不被外界所伤害到。所以说我接下来向大家讲述一些最基本的防护措施和遇到危险时应该做的哪一些比较安全的做法。”所有的成员们都已经准备好了，于是教练觉得应该是像她们教些实用的动作的时候了。

“所以说我们有时候会摔倒或者是倒地的时候一定要双手向前，然后往里扣。因为这样不仅仅可以防止自己身体的其她部分被重重的摔在地上，而且会让自己有一个支撑点，这样还利于我们接下来的起身。”教练一边说一边向大家演示着这个动作。

因为这个动作是在楼道当中最常见的动作，因为无论是摔跤或者是被摔跤，每一次都会跌倒，所以说跌倒之后，要保护好自己才是大家要做的最正确的事情。所以说教练先交会她们如何保护好自己才能够学会进攻对方！

一说到如何保护自己，这些女生当然是提起了非常大的兴趣，要知道女生对于这些都是非常感兴趣的，她们也很想当一个特别帅气的女英雄。

因此她们也都非常认真的看着教练的每一个动作，想要好好的学习，那么自己以后如果遇到什么危险，就不用那么害怕了，她们的心中这样想着。

可是汪寒却并没有特别认真的学习这个动作，而是倒地之后双手托着自己的脸颊装作一副特别可爱的样子。

都不说汪寒都一把年纪了还这样装可爱，确实是让人有些接受不了，于是成员们也一脸嫌弃的看着汪寒。

相比于汪寒陆飞则非常的认真，因为陆飞发现自己这些动作做之后会有一些和她们那些专业人员不一样的反应，那就是当自己无意间拍下之后，双脚会不自觉的抬起所以说陆飞非常的好奇，这是为什么？

因为陆飞觉得这样做好像并不太好，而且和那些专业的人员不太一样，因此陆飞翔知道这其中的原因。

不得不说，无论是做什么事情，陆飞都是非常认真的，也是抱着一颗非常虚心的态度无论有什么不会的她都会特别谦虚的问出来，因为陆飞觉得只要自己认真的学，什么事情都不是困难。

但是最怕的就是没有一颗谦虚的心，所以说现在的陆飞非常清楚自己必须要有一颗谦虚的心和态度在教练教的时候就要认真的听，认真的学，有什么不懂的就要及时指出来问出来。

只有这样才能够有利于自己更好的学会才能够不负教练的教导，对得起自己也对得起别人。

“教练我觉得非常好奇的就是每一次我倒下去之后好像不自觉的双脚就会这样抬起来，这是为什么？”

可是汪寒似乎并没有意识到这一点，而是特别刻意的模仿陆飞的这个动作，因为汪寒觉得陆飞的这个动作特别像一条美人鱼。