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既然只是单纯的测速度，所以宁泽也只是简单的敲击，而没有配合直拳练习。&lt;/p&gt;

悬挂式梨形球主要是练习节奏感的。&lt;/p&gt;

打击的时候如果找不准球的重心，球就会乱晃，这样速度肯定是起不来的。&lt;/p&gt;

不过宁泽几乎天天练习，手一碰触就能很流畅的打起来。&lt;/p&gt;

当王栋梁喊了开始后的刹那，宁泽就击打球了。&lt;/p&gt;

球因为从静止开始移动，所以需要一个加速过程，当速度提升上来后，宁泽越打越顺手，速度也越来越快。&lt;/p&gt;

王栋梁刚开始还能看得清球的运动轨迹，但是没过几秒，球的摆动越来越快，渐渐的连成一个扇形，就像他们家电风扇转动的扇叶一样。&lt;/p&gt;

而宁泽的双手像是一个高速旋转的陀螺，完全没有行迹可寻。&lt;/p&gt;

当宁泽打完后，王栋梁和他的两个助手都惊呆了。&lt;/p&gt;

王栋梁道：“打的太快，感觉就像是电动的。”&lt;/p&gt;

“我试一下。”&lt;/p&gt;

王栋梁身后的女摄像师对这个很感兴趣，放下相机，跑过去打了起来。&lt;/p&gt;

结果她打了一下后，正要打第二下，球却跑向另一个方向，她打空了。&lt;/p&gt;

她不甘心，继续打击，可是每次打一两下，总会打空一次，那速度真叫一个惨不忍睹。&lt;/p&gt;

最后生气的一跺脚，怒道：“不打了，什么球啊，一点也不听话。”&lt;/p&gt;

周健听了哈哈大笑，说道：“它又不是你儿子，怎么会听你的话。”&lt;/p&gt;

女摄影师瞪了他一眼，道：“那它是你儿子？会听你的话？”&lt;/p&gt;

周健道：“它不是我儿子，但会听我的话，不信你看。”&lt;/p&gt;

说着他过去打了一会，虽然没有宁泽快，但同样无形无影。&lt;/p&gt;

打完后，周健得意的瞥了女摄影师一眼。&lt;/p&gt;

女摄影师哼了一声，没有理他，心道：“你一个拳击手打这样有啥好炫耀的，不害臊。”&lt;/p&gt;

王栋梁看了一下回放，说道：“太快了，肉眼根本测不出来，需要一帧一帧的来分解才能测出它的速度。”&lt;/p&gt;

托马斯道：“这个速度没啥实际意义，就当娱乐了。”&lt;/p&gt;

王栋梁点点头道：“我知道，不过网友们感兴趣，放上去也能让他们乐呵一下。”&lt;/p&gt;

他又问道：“宁泽一秒能打多少重拳。”&lt;/p&gt;

托马斯道：“他在比赛中一般情况下是三四五拳，有时候会有短时间的爆发，能打个六七拳，这要看对手的配合。&lt;/p&gt;

平时打靶倒是没测，不过七八拳肯定没问题。”&lt;/p&gt;

王栋梁道：“这个倒是很快，据说李小龙能打出九拳。”&lt;/p&gt;

托马斯道：“在比赛中想短时间打出很多拳是很难的，除非对方无路可逃被你围在边角，不过即便这样对方也会还击的。”&lt;/p&gt;

王栋梁很认同，问宁泽：“你一天训练多久？”&lt;/p&gt;

宁泽道：“一般都是六七个小时，每周休息一天。”&lt;/p&gt;

王栋梁道：“你很勤奋，我见过不少拳手，也只有在比赛前两个月才会这么刻苦，平时四五个小时就算很多了。”&lt;/p&gt;

宁泽微微一笑道：“这就是他们为什么打拳这么久都没有成绩的原因。”&lt;/p&gt;

王栋梁道：“你每天练习这么久，肌肉能受得了吗？”&lt;/p&gt;

宁泽道：“我经常做瑜伽和泡冰水来缓解肌肉压力。”&lt;/p&gt;

王栋梁奇道：“这个办法很奇特，其实我自己以前也练习过一段时间的瑜伽，确实能放松身体。”&lt;/p&gt;

宁泽笑了笑，心道：“都是教练的功劳。”&lt;/p&gt;

之后，王栋梁又问了一些关于平时训练的问题。&lt;/p&gt;