第21章 瑜伽(1 / 2)

人间寻梦 疯南柯 604 字 2022-12-27

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沐萱试着用很多方法去研究挂坠,最后还是放弃了,不研究了,等下次碰到小汐再问一下有没有其他功能和禁忌。本来想把这些事情告诉七爷爷的,又觉得这个事情太匪夷所思,就把这个事情沉到心底作为自己的秘密。如果沐萱知道,七爷爷最近也是这样,她就不会担心人家觉得她疯了。

收好东西,开始准备晨练去了。

换上瑜伽服,开始练习瑜伽,今天练习瑜伽的时候,发现自己原来很多体位做不到位的,现在都能轻松的做到了,而且身体也轻盈了许多,而且调整呼吸的时候,吸进身体的空气和原来的不一样了,空气里很多杂质和不需要的气体自觉被摒弃在外,像是可以选择吸入所要的空气一般,而且吸入东西中有一丝丝气体,进入鼻腔后就,就慢慢往命门方向游去,而且这一丝丝气体再从命门出来,加快速度游走身体各大筋络,四肢百骸,最后又回到命门穴的位置,继续加了一点速度从命门出来,到全身各处,周而复始进进出出。

沐萱练习的呼吸方法,是当年大爷爷告诉自己的,说男子是要意守丹田,而女子要意守命门。其实沐萱一直练习也没有发现有什么不同之处,只是自己用这样的方法练习呼吸以后,自己这十年就没有生病过,就连头疼脑热都没有。

沐萱练好瑜伽以后,稍微洗漱,往餐厅走去,发现嗅觉比以前好了很多,远远就可以闻见leung阿姨做的美食了,早餐做了自己爱吃的宫廷榴莲酥,桂花糕,有山竹、苹果、香蕉,冰茸草做的水果沙拉。