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白苦瓜：怕是真的怕！
“所有人，给你们五分钟时间，现在带着你们的衣服，去换好，然后到这里集合。没有按时完成的，做五十个俯卧撑！”
白苦瓜抓了两套衣服就扯着宋蕙往宿舍跑。在网友哈哈哈的弹幕中，其他几个人也反应过来，跑过去拿衣服回去。
不能看嘉宾换衣服的网友们开始对这位新来的帅气教官360度无死角评论。
原本狼狈地被拖回宿舍的宋蕙，和白苦瓜一起，第一批回到训练场。管洵惟是第三，李云翰第四，苏跃华第五，而罗宛儿卡着时间线最后到。
“很好，你们都做到了，我们就可以开始今天的训练了。现在，所有人，绕跑操场一圈，让我看看你们的体力，到底行不行？！”
在网友吐槽训练太水的声音中，六个光鲜靓丽的明星素人踏上了沙尘滚滚的操场。
陆莹虽然是个纨绔千金，但也是个该学完基础才能纨绔的千金。她的体力还是不错的，能够跟经常锻炼的李云翰和管洵惟持平。直播间的网友们没想到，一时间，倒是有不少人粉上了这个体力不错也不爱作的小姐姐。
苏跃华体力要比其他两个女明星好，而他又时不时围在罗宛儿身边给她加油鼓劲。
最惨的就是宋蕙。她平时可是吃菜叶子的女明星，真正跑起来，那就跟要她的命似的。
白苦瓜跑到终点的时候，她才跑到一半。
“蕙蕙姐加油！”
“宋妹子加油！”
“宋蕙加油！”
在三位嘉宾的鼓励下，镜头对准真正努力小跑的宋蕙。一部分网友仿佛看到了体测时的自己，纷纷在弹幕上给宋蕙加油。
同样很累的罗宛儿有些嫉妒地看了一眼宋蕙。凭什么，她能得到其他嘉宾的鼓励，因为她咖位更大吗？
罗宛儿在苏跃华的鼓励带动下，先宋蕙几分钟到达了终点。而宋蕙从小跑到慢走，终于挪到了终点线。
白苦瓜赶过去扶着，李云翰递水，管洵惟递毛巾。脸色发白的宋蕙看着好像下一秒就要撅过去。
“休息半小时，队员们自己调整一下。”
“对不起啊，拖累你们俩了。”
“没关系的，蕙蕙姐，我还想尝尝军营的套餐呢。”
“那个标准餐味道其实也不差的，就是卖相不咋地。”
“对的，我多吃一点经纪人也不会骂我了。”
白苦瓜和李云翰安慰宋蕙，插在其中的管洵惟显得格外的奇怪。他的粉丝在线疑惑，哥，你还记得自己是哪个组的吗？你跑错组了啊喂！&#24378&#29306&#32&#122&#117&#113&#105&#117&#120&#105&#97&#111&#115&#104&#117&#111&#46&#99&#111&#109&#32&#35835&#29306
苏跃华和罗宛儿的粉丝仿佛有了出气口，不停地骂管洵惟这个背叛队伍的叛徒。
开始管洵惟的粉丝还觉得自家哥哥这事做得不太地道。但是时间一长，看着四人小队嘻嘻哈哈聊了起来，他们也不乐意了。
在红队他们家哥哥多开心呐，比在蓝队当锯嘴葫芦好多了！不过是个综艺，哥哥开心才是最重要的！
一方对两方粉丝看着就惨。宋蕙和李云翰的一些粉丝出于“爱护弱小”的心思参战了。
由此，各家粉丝齐下场，整个直播间又“活过来了”。
“接下来的训练方案是，各组定向越野，决定晚餐归属。下午，留给各位嘉宾调整状态，以便完成之后的任务。”
出于对嘉宾身体状况的考虑，节目组打算以后下午都不直播，留给嘉宾调整状态。
“啊，又要跑步？”