所谓锻体术，就是以固定的频率做出一整套的动作和姿势。

这些动作和姿势，分开来看，大多是相当考验人体柔韧性和力量性，单独做出尚且不易。

想要将其连起来做，并保持一个稳定的速率，难度不小。

而且过程中还有相当的痛苦。

所以修行锻体术，有一定的要求，身体素质和毅力方面，缺一不可。

之前王动在锻体术初级圆满的水平上卡了许多，迟迟无法突破至中级，就是因为身体素质一块拖了后腿，力量上有所不足，无法做出特定的动作并保持。

直到进行了一次力量上的特训，并成功提升后，才最终得以突破。

中级锻体术修行，是另外一套动作和姿势，难度比之初级锻体术，要高出许多。

王动在突破到中级后的这几个月时间里，基本上每天也都有专门安排时间修行，但进展并不大。

只能说刚刚熟悉了整套动作和姿势，可以顺利的按照速率将其连贯的做出。

系统技能栏中，锻体术的熟练度，提高的速度，也很慢。

差不多一天就增加那么一两点。

目前的熟练度是（103/1600）。

按照这个进度，要四年左右的时间，才能够晋级。

锻体术的修行，在高级之前，身体素质方面的提升，并不大，更多的体现在对人体本质的深入掌握和把控上。

据说锻体术中级圆满后，可以快速的将身体素质开发至人体极限，并很好的掌握其力量。

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