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天天这几分钟锻炼，真辛苦，“筋力苦疲劳”，从心里往外觉得累。很多时候想放弃，怎么能这么累呢？心率又快了，担心房颤，将十二个动作减少了三分之二，这几天只做四个动作，心率依然快。老婆练习二十分钟，满头大汗，心率90/分钟，我练习四分钟，不出汗，心率130/分钟，关键是锻炼后心率迟迟降不下来，烦闷！体重倒是掉到了74.65公斤，老婆体重反倒是长了两公斤，她更烦闷。我安慰她说，我这个体重掉得不健康，是病态的。她似乎得到了一些慰藉。很佩服同事邹老师，随随便便跑个10公里，问她累不累，她说开始4公里时有些疲劳，4公里之后，身体极限一过，就比较舒服了。累到舒服，这是一种境界吧。我这岁数这身体素质，估计已无法体会并达到这种境界了，很遗憾。(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)