兜率丹诀描述的法门，炼丹不但是一气呵成，而且一炼就是一炉，只不过那都需要丹鼎、异火和强大真气的辅助，陆盘三者都不具备，只好用笨法子，慢慢尝试。

凝神调息了一番，陆盘开始了最为繁琐的凝丹，一边操控真气托起一份份药液向一块融合，一面操控烈焰小心的焙烧着，丹药的香气渐渐的在屋内弥漫起来，闻着都让人感到舒爽。

心神这么一波动，火焰的温度高了些许，马上要凝聚成丹药的药液直接变成了焦糊的渣滓，噼里啪啦的掉在地上，看的陆盘苦笑不已。

第二次陆盘吸取了教训，再不敢有丝毫的分神，小心翼翼的烘焙着丹药，经过一个多小时的努力，终于将丹液凝聚成一粒椭圆形的固体，将它拿到手中，仔细的分辨起来，按照兜率丹诀的描述，它确实算得上是丹药，只不过品质却是最下品的。

剩下的丹液最多只够提炼两次的，陆盘并没有马上炼制，而是转身下楼，就见大徒弟独孤胜恪尽职守的坐在一楼的楼梯上，大块头将通往楼上的路堵得死死的，心下也是微微感动。

听闻脚步声响起，独孤胜唰的转过头，笑道：“师父，药练好了？”

陆盘随手将丹药递了过去，鼓励道：“大胜，吃了它，出什么问题，为师担着！”

不得不说神州语言的深奥，陆盘本意是让独孤胜吃掉丹药，一旦有什么副作用，他好从旁救治，而独孤胜则以为师父十分自信的让自己吃，没有任何问题呢。

美妙的误会下，独孤胜一口将丹药吞了进去，就只觉得胃里升腾起一道暖流，霎时间就充斥着身体每一个角落，浑身都是使不完的力气，舒爽的不得了。

就在这时，独孤胜的肚子如同打鼓一样，叽里咕噜一阵乱响，陆盘大惊，刚想用判官之眼探查一下情况，就见他面色诡异，三步并作两步的冲进了厕所，随之而来就是一连串的声响，屋内弥漫清幽的丹香很快就被一阵恶臭取代。

陆盘皱着眉头释放了一个驱尘诀，总算好了些，过了大约五分钟，独孤胜才一脸惬意的走出来，兴奋的道：“师父，这是什么药啊，吃完之后浑身轻飘飘的，感觉比以前更有力量了！”

“来，打我一拳，试试威力！”陆盘笑道。

独孤胜对陆盘崇拜的无以复加，鞠个躬之后，便将全身的力量聚拢在拳头上，大喝一声向陆盘轰去，陆盘轻描淡写的举起手掌迎了上去。

一拳一掌相交，发出砰的一声闷响，独孤胜被反震的力量推出了三四步，才停下了身形，陆盘心中也是讶然不已，原本独孤胜经过他改造的体质，一拳的力量大约也就是五百斤左右，没想到吃了下品的健体丹，力量竟然一下子猛增了近一百斤！