波比运动他们也经常训练，但是这种高频率的方式他们能坚持五分钟已经是极限，对方10分钟了，丝毫不见对方表现出一点疲惫！

这小子是铁人？

又过去五分钟，陈凌的动作才停下来，众人本以为他会休息一下，结果他又开始做高频率的俯卧起坐！

“卧槽！他身体是铁打的啊？”

“他已经做了15分钟高频率波比跳了，最少1000次，还有力气做俯卧起坐？”

一分钟过去，五分钟过去，十分钟过去……

陈凌在众人骇然的目光依旧做个不停。

十五分钟后，陈凌完成1000次俯卧起坐，接着又开始做起俯卧撑！

这下龙焱突击队的人都没法淡定了！

在此之前，他们一直以为龙炎的体能是各大军区中最牛一个，是他们所有人的骄傲，可是现在看到陈凌像个怪物一样，连续做了半个小时候高强度，高频率运动，还能继续！

他们三观已经被打破了。

“这家伙一次热身就那么恐怖？不怕全身的力气都耗光？”

“要是这样也叫热身的话，我们之前体能训练算什么？”

龙焱的人一个个脸上都露出古怪的表情，本来看到队长热身的时候全身筋骨爆响已经够震撼，没想对方更变态。

何辰，耿战等人知道陈凌这套疯狂的训练方式，曾经也试着跟着练过，可是根本做不来，面前能完成一半的动作，变已经累趴得像狗了。

转眼又是十五分钟过去，一直处于疯狂运动状态下的陈凌翻身站起来，扭动了一下脖子，长长吐了一口气，像是非常放松的样子。

龙焱等人面面相觑，都不知道该说什么好了。

这家伙难道真的只是在热身？

这.......

陈凌没理会他们是什么心思，通过这次强化训练，发现自己的身体素质提升了不少。

“叮！宿主强化完毕，全属性+0.5。”

陈凌愣了一下。

“增加0.5？不错啊！”

要知道，陈凌的身体素质突破4之后，每提升0.1个点都非常困难，这次强化一下子提升0.5点，非常难得了。

顿时，陈凌随意移动一下步伐，发现速度比之前快了不少，身体也变得更加得轻盈。

他猛然打出一拳力量也是明显的提升……

“仅仅提升0.5就来这么大的改变，如果突破到5，会是什么样的状态？”

陈凌在感受身体带来的变化，众人明显能够察觉到他实力的提升，比运动前变得更强了！

龙炎感受最为深刻，似乎一套高强强度的运动下来后，对方不仅没有感到疲累，反而变得更加强！

“这到底怎么回事？”

这时候，陈凌吐出一口气，转身对耿战等说道：“没时间了，你们9个，打他们5个，能占便宜，这个家伙，我来！”

跟着，陈凌势大力沉的一拳，直接轰到龙炎面门！

龙炎脸色大变。

这一拳的力量比刚才要大上许多，速度更快，更猛，像是一枚炮弹直接轰击过来。

龙炎猛然转身，向右侧闪避，躲过陈凌这一拳，紧跟着朝陈凌腹部一个臂击！

陈凌早有防备，左手一抓，直接扣住他的手臂。

龙炎忽然感觉到了一股更加恐怖的力量握住自己，手臂竟然提不起来！(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)