徐达与常遇春相视一望，各自心头涌出一股不好的预感。来到五千将士个跟前，萧云咳嗽了一声，道：“练习结束，原地休息！““哐啷！“一阵阵的兵器落地之声，络绎不绝。五千拼命厮杀的将士一脸疲惫的跌落在地。“是谁让你们丢下武器的？“萧云眉头一皱，冷声喝道，声音不大，却又一股说不出的威严。一旁的徐达、常遇春看的微微点了点头，常遇春心道：”这个臭小子，还真是天生当将军的材料啊？这股不怒而威的气势，还真他娘的有气势啊！““当当——“兵刃声再一次响起，却很快的停止了，刚才还坐下的五千将士，就在这一刹那的功夫全都站了起来，人人昂首挺胸，目视前方，右手紧紧握住弯刀，气势如虹。徐达、常遇春眼前一亮，各自暗暗点头不已。萧云走上前，目光冰冷，一一从五千将士脸上扫过。“上了战场，除了你的兄弟，最能信任的便是你们各自手中的刀，只有爱护它，握紧它，它才能让你们杀敌，保你们平安，当你们丢下手中的弯刀的那一刻，丢了不是刀，是你们的命！“场上寂静如夜。“娘的，这个小兄弟，嘴皮子还真不是一般的会说啊，不过听得真他娘的舒坦！“常遇春吧唧吧唧了两下嘴巴心道。徐达也点了点头，“这话儿，比我说的好多了！“五千将士人人手握住弯刀，无一人出声。萧云冷峻的脸色总算是恢复了一丝笑意，摆了摆手，五千将士各自散开歇息，却没有一人丢了手中的武器。“行啊，有一手啊？”常遇春笑道。“见笑了，见笑了！”萧云一阵眉开眼笑，笑容有多得意就有得意。“好啊，看把你美得，我们是来参加训练的，时候不早了，要我做什么说吧？“常遇春看了看天色道。“看我，都把这一茬给忘记了！人啊，一碰上高兴的事情，就容易忘事啊？“他边走边拍着脑袋，摇头晃脑的叹道，脸上一副伤春悲秋的模样，让常遇春很是咬牙切齿了一番。“毛骧——？“萧云摇头晃脑了一阵，忽然对着场外五千多将士一声呼喝。“到！“人群里毛骧一身士兵服小跑了过来，手中的一把明晃晃的弯刀兀自捏在手中，跑到萧云跟前，双脚微微张开，按照二十一世纪的士兵一样，行了一个标准的军礼。“这是什么？“常遇春好奇的道，走过来对着毛骧上上下下的看了一遍。“大哥说了，这个叫做军礼，在他们家乡的军中，不管是将军还是士兵，都要敬军礼！“毛骧站着一个漂亮的军姿，目不斜视的说道。“这个小兄弟，也不知从哪儿弄来的那么多千奇百怪的东西，不过你还别说，这么一站，那个什么礼？“毛骧道：“军礼！”常遇春道：“对，军礼，还挺好看的，只是莫要做那绣花的枕头，好看是好看，就是不中用啊！”“中不中用，这五千将士，两位元帅不是都看见了么，他们都会啊？”毛骧愤愤不平的道。“大哥，你叫我是什么事情啊？”毛骧说完转过身来，对着萧云问。“俯卧撑，一百个，快！”萧云二话不说，下了指令。“一百个啊？”毛骧吃了一惊，一脸的不情愿。“少罗嗦？快做！”萧云照着毛骧的屁股用力踢了一脚。“俯卧撑？这又是什么东西啊？”常遇春嘀咕了声，看了一眼徐达，见徐达也摇头，更加好奇起来。毛骧。双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、tun部以及双腿在一条直线上，随着萧云一声令下，全身挺直，平起平落，动作完美无缺。“九十五、九十六、九十七、九十八、九十九——一百——？“毛骧咬牙吐出了最后一个字，身子一个跳跃，站了起来，长长吐了口气。“今日你是怎么了，没吃饭啊，慢了不少啊？“萧云用力的踹了一脚道。毛骧一脸不满，道：“这还慢啊？已经算快了！”萧云也懒得与他们计较，转过身对徐达、常遇春道：“两位大哥，今日你们做了一百个俯卧撑就算是合格了，可以跟着训练了？”“做一百个？”常遇春大吃一惊，嚷道。萧云坏坏一笑，道：“怎么？做不了啊，那对不起了，小弟这里的军训，我看你们还是不要参加了，免得中途给将士拖后腿，成了笑话，那就对不起两位兄长了？““你这个臭小子，用激将法是吧？我还就不信了，我常遇春南征北战都打下来了，还会被这一百个什么——难住！”“俯卧撑！”萧云笑眯眯的道：“既然常大哥如此有信心，那就做吧？小弟给数一数？““做就做，谁怕谁啊？“常遇春一脸怒色的趴下，扭动着屁股做了两个。“喂，常大哥你这是干什么？”萧云蹲下身子，笑眯眯的道。常遇春道：“做那个什么俯卧撑——？”“俯卧撑，我怎么感觉在游水啊？“萧云丝毫的不客气，大声挖苦道。常遇春一屁股坐在地上，道：“好你个小子，你也不行，那也不行，你到底想怎么样？“萧云笑嘻嘻的道：“我看常大哥是弄错了吧，不是小弟想怎样，是大哥你想怎样啊？多做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力，对每个士兵来说都是最好增强体魄的运动之一！““这个看得出来，只是你与常兄弟尚未熟悉这俯卧撑该如何做，萧兄弟不放给我讲讲，再做行不行？”这时一阵沉默的徐达笑着开口道。^^^^^^^^^星期一了，月票订阅都送上哦，莫要忘记了！