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钟吕传道集》说，“仙有五等者，鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙之不等，皆是仙也。鬼仙不离于鬼，人仙不离于人，地仙不离于地，神仙不离于神，天仙不离于天。气守丹田，中正安舒

骨髓经脉血肉都淬炼凝实，是修行之根本

得神者昌，失神者亡，入此境界元神凝实可出窍，初步掌握元神斗法精要。”

凝神其实是一个分水岭

金者，坚刚永久不坏之物；丹者，圆满光净无亏之物，古仙借金丹之名，以喻本來圆明真灵之性也，此性在儒则名太极，在释则名圆觉，在道则名金丹，名虽分三，其实一物。”

“真意发真知，灵知也自应，三家合一家，倏尔身心定，

虚室却生光，静中又复阳，采來勤锻炼，化就紫金霜，

灵窍慧光生，性现尘情灭，朗朗夜明珠，无处不皎洁，

噪性化真性，人心变道心，若非神火锻，矿里怎分金。”

金丹为首，初入修行之境，元婴为腰，承上启下，分神为尾，

真元一分为二，二分为四，四分十六，十六道真元瞬间变成二十五道，