“你是真不学，还是跟我赌气啊？”

“我跟您赌什么气，我是真不想学。”方辰连连摇头。

上官雄伸出老掌，手背对着方辰的额头：“你不会是发烧了吧？”

方辰脑袋一偏，不满的说道：“我好着呢，不过我可以学学你教卢能的那种冥想打坐。”

卢能的训练，体能是一方面，另外一方面就是每天的冥想打坐。

第一次方辰看到的时候，略有新奇。

双腿盘坐，跟武侠小说裏面那些打坐一样，闭眼冥想。

对于这个，方辰还不耻下问，上官雄的说法就是，一种平静的精神练习法，人在冥想的时候，心一定要静。

没有传说中那么夸张的冥想就不知外界的事情了，也没有一坐就是十几二十天的事，那些都是小说中夸大的艺术形式。

真正的冥想，人是很清晰的，而且冥想的越深层，人就会越清醒。

这让方辰有些好奇。

特别是听到“精神练习法”这几个字的时候，方辰动了一点心思。

要知道，方辰缺的就是精神力，他未必能够补充精神力的方式，就是睡眠和吸收，如果打坐冥想能够恢复精神力的话，对他来说，绝对是一件有好无坏的事情。

随后几天，方辰在上官雄的指点下，开始学习精神练习法，也就是冥想。

开始的时候，方辰坐着坐着就有些打瞌睡，而且根据上官雄的话说，心境一定要静，这一点方辰很难做到。

或者说，现代都市人都很难做到心静！

浮躁的社会，让人类也跟着开始浮躁。

方辰也是如此，前几个月的时候，方辰还按照杀猪佬说的，没事玩玩游戏，能够让人平心静气的游戏。

可随着离开万景集团，离开了周慧的家，方辰就没有继续玩游戏了，也没有找机会钓鱼什么的，说起来倒是有些抛诸脑后的意思。

要不是现在上官雄说起来，方辰还想不到。

算算看，从什么时候开始，方辰就有些浮华了。

从大浪淘沙比赛开始的时候？还是从来到龙城之后……

不，应该是从穿越过来之后！

前世的方辰并非如此，只是穿越过来之后，心性大变，特别是在得知有人要陷害谋杀他之后，他一门心思就在如何躲避，和如何报仇之上。

几天的时间下来，方辰的心，慢慢的稳了很多，心静之后他把从穿越过来，直至今天大大小小的事情，只要能够记住的，都重新回顾了一遍。

这个时候方辰才发现，自己是多么的浮躁。

要不是中途遇见了杀猪佬的话，方辰有理由相信，自己现在绝对是一个迷途的羔羊，一切都按拳头说话的那么一种人。

这个可不是说说的。

回想当时，方辰在填志愿的时候，就因为江津的一句话，他就把江津爆踩了一顿，那个时候他刚刚跟封血和山狼他们学会近战格斗，总觉得自己实力强悍无比。