第二天一早，赵莹就起来了，感冒的影子已经从她的身上消失了。她现在心中有些激动。

“叶晨你准备的怎么样了”赵莹对叶晨问道

“嗯我准备的已经差不多了，这个就是修炼法诀，你等会按照这上面写的开始练习就行了，不过这个过程可能会很长所以你一定要有耐心”叶晨对赵莹细心叮嘱到

“嗯，我明白了”赵莹说到

“好了，接下来第一步，你首先按照纸上的内容开始感悟天地间的元气，这一步最为重要”叶晨对赵莹说到

“好的，那我就开始了”

赵莹开始仔细的观看起叶晨给她的法诀，法诀的内容十分的晦涩难懂，赵莹这一看就是一个多小时，这时候法诀上第一部分的内容她才懂了个大概。放下了书赵莹在叶晨的指导下盘腿坐在了垫子上面开始感受天地中的元气。过了好几个小时后赵莹终于感受到了一丝天地中的能量。

“我刚才感受到了一股能量，这应该就是元气吧”

“没错，只要你是按照法诀上面所说的修行那应该就是元气。接下来就是第二步了，你再仔细的感受这股元气然后小心的将这股能量引入到你体内”

“嗯，那我试试”说完赵莹闭上了眼睛开始感受那股元气，不一会赵莹就有感受到了那股元气，然后她开始小心的引导那股元气进入到她体内。可是她试了好几次都没能成功。

叶晨看到赵莹这时有些浮躁连忙对她说到“没关系，这一步十分的困难，同时也十分的重要，你不用着急慢慢来”叶晨对赵莹安慰道

“是这样呀，那我再试试”赵莹说完就又闭上了眼睛开始修习起来，很快一下午的时间就过去了，在这一下午中赵莹试了几十次终于成功了。

“太好了，我终于成功了”赵莹十分兴奋的对叶晨说到

“不错，你能走到这一步说明你的天赋不错，接下来你再引入一股元气然后进去你的丹田，就是小腹的位置，只要你的丹田开辟成功那就说明你就可以真正的开始修炼了”

“好吧，我试试”赵莹回了叶晨就又闭上眼睛开始修炼起来

这一次赵莹很快就引入了一股元气进入到了身体中，然后她小心的引导者这股元气往丹田中而去，很快赵莹就把这股元气引入到了丹田中。

现在一旁的叶晨感受到赵莹体内的元气波动就知道赵莹已经成功了。赵莹刚一睁开眼睛叶晨就对她说到“恭喜你了，也跨入了修炼者的行列”

““你怎么知道的？””赵莹对叶晨问道

“我可以感受到你体内的元气波动，所以就知道你成功了”叶晨笑着对赵莹说到

“这么神奇吗？为什么我感受不到你说的元气波动”赵莹对叶晨问道

“你毕竟才刚开始修炼，你现在的境界是一元境等你进去二元境大概就可以感受到元气的波动了”叶晨对赵莹解释道。

“那我要赶紧修炼了，争取早日到达你的境界”赵莹对叶晨说到

“那你可要加油了，最近星期五也刚开始修炼，你可以和他比一下看谁的修炼速度快”

“真的吗？那你回去后告诉他等下次我们两个见面后比一比看谁修炼的快”赵莹一脸兴奋的对叶晨说到。

“嗯，放心吧我回去后就告诉他。不过你也要注意境界不能提升的太快，否则境界不稳有可能还会倒退”叶晨对赵莹说到

“嗯，我会注意的”赵莹说完站了起来

“咦，我做了一下午居然一点事也没有”赵莹惊奇的对叶晨说到

“这个就是修炼的好处了，它会最大程度的改善你的身体，你以后就很少再生病了”