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这天一大早，外三环的一间大型修炼室之中，聚集了不少学生，数一数，刚好是一百人。

神奇的是，这一百人之中，不仅仅有外三环的新生，还有中三环和内三环的老生。

这种情况是很少见的。

只不过这些人都是白云餐饮协会的人，所以才会出现这种新生老生混在一起的情况。

“大家好！”

“欧皇大大好！”

欧少天走进教室，便跟所有人问了一声好。

这些人也都是一个个站好，等待着欧少天讲课，心里也是充满了期待，讲的会是什么内容呢？

“人数都到齐了吧？”

“都到齐了，刚好是一百人！”

一问一答。

欧少天目光扫了一圈，也是不再废话，开始上课了。

“那好，现在就开始讲课，接下来我要传授你们一门功法，一门品阶极高的锻体功法。”

“具体有多高，你们不用知道，总之比你们之前所学的功法要好就是了，待会都给我认真学习。”

“另外功法禁止外传，哪怕是你们的亲爹都不行，不然的话，就算等于背叛协会，后果不用我多说。”

欧少天传授功法之前，还是先提醒了一遍。

随后他让所有人围成一圈，开始传授白云锻体术，先传授第一个动作，白云站桩。

“都看好了，这是白云锻体术入门动作，也是最重要的一个动作，白云站桩。”

这个白云站桩的动作跟太极桩十分相似，仿佛漂浮不定，实际上却是稳如泰山。

那漂浮不定的痕迹实际上是一种卸力的法门，受到攻击之时，不用移动，就能把力道卸掉。

像似无根白云，却又万仞难伤！

随着欧少天的精心传授和讲解，这一百人很快便沉浸在感悟之中，一个个都是修炼了起来。

很快，便一个个面露喜色了。

圣阶的段体术，自然是要比他们自身的段体术要好不知多少倍，那效果几乎是立竿见影的。

“瓶颈松动了！”

光头小青年心中激动了起来。

他的天赋不算高，修行靠的是恒心和毅力，平时异常勤奋，头发都懒得打理，直接剃了光头。

原本他的修行已经陷入了瓶颈，卡在六级大钓宗巅峰，始终无法晋升为高级大钓宗。

然而现在刚刚学会白云站桩，他的瓶颈就松动了。

体内的骨髓仿佛燃烧了起来。

第三次炼髓正在推进，只要完成第三次骨髓的淬炼，他就能晋升高级大钓宗了。

同样情况的人还有不少。

感受到白云锻体术的强大之后，众人修炼的也是更加认真了。

这一节课，欧少天仅仅是传授了三个动作，三个动作教完之后，便让他们自由练习了。

而欧少天则是在旁边纠正，有他亲自指点，所以大家都掌握的很快。

……

用了十天时间，每天教一百人，欧少天把白云锻体术的前三式教给了这一千人，其中包括金万宝和龙雪等人。

白云锻体术一共只有九式。