或者买个小皮鞭，焦虑的时候，像掸灰一样拍打自己……

还有，起立，为自己鼓掌……

大笑……

专注美食，吃眼前这顿的时候，开始练习吃下一顿……

找一大群人，融入他们，和他们一起聊天大笑……

好像有很多法子，好像听起来都挺有意思。所以凌晨醒来的时候，回想这些方法，到底用哪一个比较好？呃，这个时间，好像都不大合适。

数羊么，万一漏数了一个，它会跑去哪里？还会回来么？

窗户看出去，还有不少零星的窗亮着灯，都是一样的失眠星人呢。可我们睡不着的原因，该是都不同的。

晚安，唔，该是早安了么？

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