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第二天一早，袁风起床回到宿舍，宿舍已经空了，估计其他几个家伙都回家了，也可能在网吧通宵没回来……

袁风换了运动服去操场刷圈，这次却不是单纯的刷圈。

跑步时，他回忆着昨天下午的练习和晚上任龙飞的指导，刻意纠正自己的抬腿动作和摆臂动作。

尤其是抬腿，腿部抬得更高，步幅自然更大！

缺少专门的练习，袁风上来就加大步幅，体力消耗的增加显而易见，跑了三公里，就出现明显的疲惫感。

前三公里，配速是3分45秒。

五公里之后，出现明显的两腿发软和呼吸困难，袁风知道这是极点状态，俗称“撞墙”。

之前出现极点状态，在十公里之后，今天之所以提前，是因为步幅调整。

应对极点，袁风也算是轻车熟路，进行深长的呼吸，同时稳定步频，慢慢适应极点状态，继续运动。

破除极点，靠的是意志力！

没一会，黑衣大叔来了，今天穿的是黑衣。

他开始热身，热身时不忘关注操场上有没有高手。

爱好长跑的人，不自觉会关注这些，速度和耐力还可以的高手，都有一种见猎心喜的状态，碰到其他高手想去比一比。

倒不是好胜心作祟，其实……就是好胜心！

作为高手，谁还没个好胜心？

大叔看到操场上飞奔的少年，热身完毕就跟了上去。

中间隔着一百多米，以大叔的速度，他两圈之内可以追上去，不过那是之前，今天跑下来，不但没能追上去，距离还在拉大。

他比自己快？

大叔惊呆了！

这一刻，他有一种深深地无力感。

无奈，年龄是不可跨越的鸿沟，他已不再年轻。

长跑界的业余高手，真正的年轻人并不多，很多人在中年才出成绩，因为人到中年意志力更强，善于进行长距离运动。

然而在专业领域，依然是年轻人的天下！

袁风前五公里是3分45秒的配速，之后略有下降，中间几公里配速3分50秒，然后落到4分配左右。

1小时2分30秒，整整40圈，16公里。

平均配速3分54秒！

“结算完成，跑步时间1小时2分30秒，步数13100步，获得积分131点，知名度增加0人，累计积分1045点，累计知名度312人。”

万米成绩已经进入40分以内，知名度则遇到瓶颈，一时再难增加。

系统升到2级，还需要时间。

积分超过1000点，可以换一套基础系列装备，袁风可是眼红已久，不过他没有立即兑换，因为不合时宜。

他放松两圈，然后跟黑衣大叔打了招呼回宿舍。

刚回宿舍，就接到老妈的电话，爷爷奶奶已经在路上，问袁风什么时候回去。

回家……