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夏天的湿地公园，跟冬天又是不同景象，湿地公园没有南方的鸟语花香，却有西北特色的萧瑟与苍凉之感。

四人早餐后休息的时间，在湿地公园闲逛几圈，他们是高中刚毕业的学生，湿地公园建筑工人误以为他们是来此挣外快的暑假工，对他们很是照顾。

湿地公园主体工程已经完工，正在进行清理工作，预计在今年国庆对外开放。

今年是七十年大庆，有着特殊意义。

对于袁风四人来说，蓝洲的生活非常单调，除了训练，还是训练……

他们没有专业教练指导，没有家人督促，但是他们有一颗向上的心，哪怕袁风的目的是更多积分更多钱，但进步的心一样。

“风子，你说省青少年田径锦标赛的奖金能有多少？”

跟袁风一样一心向富的人很多，邓翔就是其一。

“不清楚，不过我听老任说，获得省级比赛金牌的话，市里面有奖金，一枚至少奖励5000块。”袁风回道。

参加省级比赛，亳都市区和下辖县城的代表都一样，都是亳都市代表，他们若是获得金牌，给亳都市长了脸，奖金少不了。

“哇，金牌有5000块奖金，那么多……”

邓翔两眼放光，全腾飞和孙强也是喘着粗气，非常激动。

袁风好意提醒：“那是市里的奖金，运动会的奖金还没算呢……”

其实省级比赛的金牌，5000块奖金并不多，只因亳都经济不够强，政府财政收入相对较低，而且青少年田径锦标赛并非大型赛事。

若是省运会那种大型赛事，一枚金牌的奖金10000块起步！

参加运动会比赛，没有人不想得金牌，没有人拒绝奖金，袁风不止想得奖金，还想得提现额度。

受到金钱刺激，他们训练时更卖力。

早上喝了加料的豆浆，他们体力得以恢复，上午的专项训练按计划进行。

力量和速度训练，四人集中一起训练，互相借鉴及监督，当然更多的是袁风监督其他三人，高质量完成训练动作。

人多的优势，就是很多协作项目可以进行，包括训练后互相按摩揉肩。

“风子，你说我得多长时间才能恢复到原来的训练水平？”

力量训练时，训练强度上不去，邓翔有些心急，害怕耽误太多时间。

袁风劝说道：“不用急，应该四五天就能适应，很快的！”

正常来说，至少一个星期的适应时间，不过袁风在豆浆中加了能量胶，促进排酸和提升摄氧能力，将缩短适应期。

“我们回家之后就能进步吗？”邓翔满怀疑惑。

袁风继续解释：“只要坚持完成训练计划，就是在平原都能进步，何况在高原！”

“我还有个问题……”邓翔准备接着问。

然而，他高估了袁风的耐心。

“啊……”

袁风用力一捏，狠声道：“翔子，你是皮痒了还是咋地？哪有那么多废话？”

“不敢了……不敢了……”邓翔立即认怂。

这是训练中的一场打闹，后面还会有，而且越来越多。

高抬腿、蛙跳、核心练习……

训练就是简单的动作重复做，然后重复做，再然后提高难度重复做。

有了三个小伙伴，袁风这次高原训练比上次增加了许多欢乐。