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简单的报数之后，齐炀便让严家栋等前十名的人回去休息。

剩下的人只能流露出羡慕的眼神来。

第二天的集训都很积极，有了洪雷武奎的教训没有一个人敢迟到。

一百圈的绕场跑似乎是基本套餐。

只不过因为一大部分昨晚上没休息好，又经历了高强度的耐力训练，一百圈还没跑完就倒下了好几个。

让严家栋比较惊讶的是李文轩这种文弱的公子居然坚持住了。

等到一百圈跑完的时候，齐炀点了十个人的名字，严家栋也在其中：“接下来的训练你们不用参加，我对你们另外的训练！”

也不知道是不是该庆幸，严家栋等人走到一边站定，稍稍看了看着基本就是昨晚紧急集合的时候率先跑到的十个人。

随后齐炀又点了八个人的名字，这把人都是谋臣，也是耐力训练当中表现最差。

他们需要完成的训练仅仅是一千个深蹲。

剩下的一批就是比较有强度的训练了，虽然还是跑不确实负重三十公斤的跑步。

在一阵哀怨声中不得不不继续训练。

剩下严家栋时候，齐炀挨着每个人眼前走过训骂到：“知道我为什么把你们挑出来吗？因为这些简单的训练已经不能满足你们的强度了？

你们是不是觉得很有优越感？觉得可以沾沾自喜了？

不错，在这一群废物当中，你们是比较优秀，但你们依然还是废物。

而我就是要让你们这些废物比他们这些废物提前变得有用一些。

现在开始你们的训练是打拳！而东西就是这个特质的拳靶子！”

说着齐炀在腕表上按了一下，不远处的草坪就升起了一个靶子。

这靶子看起来就像是一个骑车轮胎，只不过厚度少了一半左右。

唯一区别就是没有轮胎的轮廓。

齐炀走到一个靶子前下蹲扎马步打了一圈，顿时发出了金属的闷响，再看时这拳靶上居然有一个拳头的印子。

众人心惊，这该不会就是一个铁块吧。

而让他们绝望是齐炀接下里的话：“你们今天的训练就是什么时候打穿这个靶子，什么时候可以休息！”

齐炀话语刚落，一个新人叫到：“怎么可能？这是钢铁的吧？我们拳头再怎么硬也也不可能打穿钢铁啊！”

齐炀微微皱眉，再次回到一个靶子面前，他微微凝眉深呼吸之后猛然出拳。

轰轰轰！

接连的金属闷响响起，这感觉仿佛是站在了夜场里巨大的的低音炮面前，震得心脏都在发抖，巨大的响声让周围的人都停下来查看到底发生了什么情况。

严家栋也没数齐炀到底轰出了多少拳，只觉得震耳欲聋。

等到轰鸣声停下来的时候，齐炀眼前的拳靶上已经出现了一个窟窿。

众人目瞪口呆的看着眼前的画面，心中对这个黑脸教官确实肃然起敬。

而刚才说话的新人则是涨红了了脸。

齐炀也不发怒淡淡的说：“看样子是我高估你了，你还达不到提前脱离废物的条件，现在你离开去跟那一群废物一样负重跑！”

这新人咬咬牙转身离开，背上三十公斤的负重之后开始跑了起来。

齐炀再次环视众人说：“我的队伍里，我最看不起的就是还没行动就否认自己的人！

你否认了自己，怎么能得到别人的肯定？