他的手上动作不停，视线落在桌面上那一片半干不干的水渍上，脑海中却在不断回想着林默当时一把拉过自己时的动作，和神情。

干脆，利落，果断，和毫不犹豫，脸上似乎还有点儿……担心？

担心？他会……担心我吗？

一想到林默对自己说过的话，句句带刺儿，苏燃顿时觉得是自己想多了，不禁自嘲了起来。

别做梦了，林默怎么可能会担心你嘛，真是自作多情。

可是，他的内心深处又希望这是真的。

他似乎听到内心深处有一个声音在告诉他，并不是他想多了，而是真的。

林默的确是担心他，林默的确是怕他受伤才把他一把拉过去的。

一时间，苏燃的内心天人交战，纠结万分，感觉到心里有一阵莫大的烦躁，他忍不住闭了闭眼，再次睁开时，已是一片清明，和坚定。

苏燃下定了决心。

就在刚刚闭上眼睛的那段时间里，虽然只有短短几秒，但他想了很多。

他想起了刚开学时林默发现自己有肢体接触困难，便处处帮自己打掩护，尽量减少自己与其他人的肢体接触；

他想起了林默拎着各种菜去自己家蹭饭时那副傻乎乎的样子和那个在看到自己时露出的让他心里猛地一跳的似乎在发着光的笑容；

他想起了林默之前对自己的温声细语和处处让步，哪怕有的时候都可以算得上是自己在无理取闹，林默都只是笑着说一句“是我的错”；

他想起了自己生病时林默那满是关怀的眼神，嘘寒问暖，关怀备至，生怕自己饿了渴了冷了热了，问来问去，也不嫌麻烦；

他想起了林默知道自己晕血，便在受伤后就cos了一直小老鼠，专门走阴暗的地方，小心翼翼，藏着掖着，不让自己看见；

他更想起了今晚，那千钧一发之际，林默在危急时刻毫不犹豫的救了自己，也因此受了伤。

不管这是不是林默下意识的反应，不管林默在救了他后有没有后悔，他总归是被林默救了，如果没有林默这及时一拉的话，那这一刀就应该划在他身上了。

想起林默手臂上那片触目惊心的红，苏燃暗暗下定了决心，不退缩了。

我不会再退缩了，我也不会再故意疏远了。

这次，换我来主动。

对你主动关心，主动接近，主动求和，就算你不接受，不在意，嗤之以鼻，不屑一顾，甚至是冷眼旁观，亦或是冷嘲热讽，我也绝对不会退缩。

想明白后，苏燃觉得之前被林默不听解释无情留下的难过与憋屈瞬间消散了多半，此刻他的心里有了新的目标，他的斗志瞬间被激发，他的热情之火在熊熊燃烧，大有把这家小饭馆给烧成“遗址”的趋势。

不就是被丢在这儿了嘛，苏燃自我安慰道，没什么大不了的。

林默现在正在气头上，我就先不去碍他的眼了，等他消气了我再去找他。

然后，苏燃就回家制订计划去了，计划的名字叫做

——“破冰行动”。

又名“‘首项加末项乘项数除以二’计划”。

噗——！笑什么？都不准笑哈，这有什么好笑的。

一听就能听出来恁这一个个的都是孤陋寡闻见识短浅才疏学浅的，不赶紧把耳朵竖起来好好听我说，竟然只知道咧着大嘴笑笑笑。→_→

像苏燃这样的人，学习会有学习的计划，求和，当然也得有一个求和的计划了。

当然，学习比求和简单一些。

毕竟知识是死的，而人是活的。

所以啊，这“求和计划”比“学习计划”当然得多耗费一点儿时间了呀。

亲爱的朋友们，你们可千万别低估一份计划的重要性，它就像是一颗螺丝钉，虽然小，小到掉在地上都不能被一眼看见，有的时候甚至需要你拿着哈勃望远镜撅着屁股爬在地上仔细寻找才能找到，可是它足够重要，不管是在大机器里，还是在零部件上，它都不可或缺，它都极其重要。

在开始行动之前制定一份切实可行的计划，往往能够达到事半功倍的效果。

啥？你们说啥？

哎哎哎，都别急，一个一个的说，你们一下子这么多人一起说，我都听不过来了。

来来来，一个一个的，就请这位最漂亮的女士先说吧。

啥？你说你不满意自己的体重，想要一个月减掉十斤，如果你制定一份不吃米面馒头、不碰油盐酱醋、只吃水煮青菜、只喝白开水的计划的话，那你只需要花费半个月的时间就能减掉二十斤肥肉了？

呃，那个，首先说一句哈，你不胖，真的，你一点儿都不胖。

好吧，就知道你得反驳我，你肯定觉得我的眼睛不好使，看不出别人胖不胖，那好吧，可能我的确不明白你们美女对于胖的标准，这样吧，你跟我们大家透露一下你的体重吧，我们亲爱的朋友中不乏很多美女，你说一说你的体重现在是多少，然后我请她们来帮你评判一下你这个体重到底算不算胖，好不好？

什么？你说美女的体重跟年龄一样都是个秘密，不能随随便便告诉别人？

好吧好吧，是我唐突了。不过，如果你有愿意告诉她的朋友的话，你可以私下联系她，如果没有她的联系方式的话，你也可以来找我。虽然我也不一定有，但我可以发动群众的力量帮你找啊，对不对？要知道，我们这个节目的观众朋友都可热情了，都是乐于助人的有志好青年。

其次，我想表扬一下你的语文和数学学得不错，通过你提出的问题，我就知道你对“事半功倍”这一词的理解非常透彻，我也能看出你对“月”“日”之间的换算那也可是说是手到擒来啊，因为你能准确找到这些关键词之间的数量关系和逻辑关系，所以你才能提出这么一个完美无缺的问题。

不过，说此问题完美无缺是从语文和数学这两方面来说的。

的确，你的词语理解无误，关系换算无误，语言表达无误，确实可以称得上是提出了一个完美无缺的问题。

但是，如果从生物角度来看的话，你提出的这个问题是非常、非常、非常不好的。而这，同样也是我最后想要告诉你的。

第一，我想简单说说你的目标。

你的目标是一个月瘦十斤，我说的没错吧？

没错，爱美之心人皆有之，如果对自己的体型不满意的话，的确可以通过适当的减肥来改善一下。但是这里有一个前提，适当。

我们的身体消耗多少能量是一定的，我们减肥的过程也应该是循序渐进的，不能单纯去追求减肥的速度，而忽略减肥的质量，甚至忽视我们自身的健康。

盲目减肥对我们的身体有极大的伤害，过度减肥甚至可能会让我们虚弱无比进而引起器官衰竭等一系列并发症。

如果因为减肥而伤害到身体健康的话，那就得不偿失、因小失大、本末倒置了。

你的这个目标，我觉得定的有些太高了。不是说你能力低，而是这个目标它本身就不合理，它本身就高出了人类正常生理水平，所以啊，我建议你重新定一个目标。

如果你相信我的话，我们可以把目标定为“一年瘦十斤”，虽然看起来时间有些久，可是反弹的几率小啊，而且还不伤身体，这多好啊，简直是一举两得，对不对？

第二，我想批评一下你的计划。

你的计划是减肥期间不吃米面馒头、不碰油盐酱醋、只吃水煮青菜、只喝白开水，我说的对不对？

你的这个计划，的确可以让你越来越瘦，越来越瘦，可以让你很快达到你的理想体重，如果你一直把这个计划坚持下去的话，最终你会瘦到皮包骨头，瘦到不成人样。

你知道吗？我们的各项生命活动每时每刻都在需要能量，我们的身体一直都在进行atp和adp的相互转化，我们的细胞每分每秒都在消耗能量。

如果你不吃主食的话，你的能量就会摄入不足，能量摄入不足的话，你的细胞就没有足够的能量可供消耗，也就是说，你的细胞就会饿的干不动活儿，从而影响你的各项生命活动。

人呐，要先有一个健康的身体，其次才是对美的追求。

你想一想，如果没有一个健康的身体的话，三天一小病，五天一大病，月月遭受病痛的折磨，不到一年就嗝屁了的话，这样的人，就算再瘦，就算瘦成纸片儿，那也没意义啊，是不是？

如果你认为我值得你信任的话，我们可以把计划改成“少吃米面馒头，辅以各种粗粮，适量水果蔬菜，每天至少两升白开水”，既可以吃饱，又能为细胞提供足够的能量，还能补充各种维生素，维持我们正常的生命活动，最重要的是可以让你健康的瘦下来，这多棒啊，简直是一举好几得啊，是不是？

好了，第一位朋友的问题我已经解答完了，有请下一位。

嗯？刚才不是都争先恐后一窝蜂似的问个不停吗？怎么现在都一声不吭了？

来来来，时间有限，咱们抓紧时间问，问了我好给你们解答呀。怎么，连个帮你们解疑答惑的机会都不愿意给我了吗？

谁还有想问的问题呀？机不可失时不再来啊，再不问的话，那就只能私下问了哈，你如果私下找我的话，我可不一定会回你哦。

快快快，难道你们忘了我之前是怎么跟你们说的了吗？今日事，今日毕，今日疑，今日答。

你现在不问的话，过后忘了问，那岂不是又放过了一个疑惑？你说我说的对不对？

啊——，终于有举手的了，好好好，快说一说你有什么问题呀？

啥？你说你没有问题，你之所以举手是因为你想告诉我你们的问题都是关于减肥的，并且跟第一位朋友的问题很像，无非就是目标天数和目标重量不同罢了？

呃(⊙o⊙)…，这可真是、真是巧儿他妈给巧儿开门巧到家了哈。

好吧，既然你们都没有问题要问了，那咱们就暂时告一段落把，好不好？今天就到这里了，明天同一时间，我们不见不散！

┏(＾0＾)┛拜拜，拜……哎哎哎，等一下，都先别急着收拾东西，都先别急着搬着小板凳走，我还有话要说，我还有句话想再强调一下。

其实我们大部分人需要的不是减肥，而是塑形。

不要盲目追求瘦，什么瘦成闪电啊，瘦出a4腰，瘦出4厘米手腕……全是扯犊子的，啊？

全是扯犊子的！！

你的骨架就在那儿摆着，你上哪儿去瘦出a4腰和4厘米手腕啊？你说是不是这个理儿？

你就算是成天拿张a4纸在肚子上比划，你就算是成天拿把量尺在腕子上量个不停，你也看不到你想看到的结果。

瘦死的骆驼还比马大，你哪怕瘦成骨头架子，你也瘦不到那种程度。

你需要的是让自己的形体变得匀称美观，而不是把自己饿成瘦猴儿。

比方打得有些夸张哈，不过意思还是那么个意思，不要盲目减肥，不要过度减肥。

还是那句话，人呐，要先有一个健康的身体，其次才是对美的追求啊。

拜拜咯~~

·

答疑时间结束，感谢老师的耐心解答，请亲爱的朋友们掌声欢送我们的老师，期待与他的下次再见。

好的，接下来我们继续前面关于苏燃回家制订“求和计划”的话题。

虽然我们已经说过了，但是可能有的朋友已经忘记了，保险起见，我就在这里再说一遍。

在开始行动之前制定一份切实可行的计划，往往能够达到事半功倍的效果。

前提是，这份计划必须得是切实可行的。

如果你花了大半辈子时间费劲千辛万苦历经百般挫折耗时五十年之久，终于制定出了一份世上最最完美、最最全面、最最高级的计划，可是却没有去实施该计划的能力，换言之，这个完美无缺的计划它连一点儿实际操作的可能都没有，它根本就是个“死”计划，哪怕这个计划再妙，就算它妙的像妙蛙种子吃着妙脆角瞄见了米奇妙妙屋里有个妙手回春的描眉毛老头儿在喊妙不可言那样妙到天上去，那你的行动也不可能成功。

连事倍功半的可能都没有。

没有！

所以呀，制定一份切、实、可、行的计划是尤其特别非常无比很重要滴，你们一定要记住哦。

关于制定计划的好处，只听我说你们很难产生同感，要想切身感受计划的方便与重要，还需要你们自己动手和动脑，自己制定一份试试。

只要亲自试一试，你们一定会体会到制定计划的好处哒。

嗯哼~(*▽*)(记住全网小说更新最快的枣子读书：www.zhaozhi.us)