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时间过去了二十多分钟，不得不说昊京的眼光确实是不错，找来的几位都不是糖果超甜，最后虽然是掉队，但还是连跑带走的撑到了终点。

这份毅力不用说是战士们了，就是一班班长都是对这四位演员刮目相看了。

三名演员跑过来以后再也撑不住了，毫无形象的躺在了旁边的草地上，好像三只暴露在空气中的咸鱼，只有偶尔轻微的抽动和呻吟才能证明这三位确实是还活着。

一旁的一班班长皱了皱眉头道：“刚剧烈运动完了别在地上躺着，赶快起来再活动活动。”

一旁状态稍微好一点的刘丁气喘吁吁道：“班…………班长，我们再休息休息，实在是走不动了。”

一班班长道：“不是让你们继续训练，你们这样刚剧烈运动完对身体不好！”

“对身体不好？为什么啊？”李甲也纳闷道。

一班班长皱着眉头陷入了沉默，自从他当兵一来，自己每一次跑不动坐下、躺下的时候，自己之前的班长就让自己站起来活动活动，说对身体不好。

他也就一直老实的照做了，至于到底是为什么？什么原因？那鬼知道啊，他又没问过！就算是问了，按照自己老班长大老粗的尿性，这绝对是一问三不知，最多就是再把问题提给自己的老班长。这候 s*uyin g*wan g*.n et 章汜

沈常乐似乎看出了班长的窘境，帮忙解释道：“剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。”

“如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。”

“所以你们现在最好再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆积可是半天好不了。”

几位演员还有战士听得是一愣一愣的，一班的战士好半晌才反应过来互相交流道：“哎呦我去，还有这么多道道啊，我就知道不能躺下，原来这么个道理啊。”

“对啊对啊，我想起来了以前咱们刚来的时候，有时候训练太苦，浑身酸疼，军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪，突突两下子就不酸疼了。”

一班班长道：“知道了还来这里聊天？战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗？”

几名战士瞬间反应过来了，过去熟练的帮忙，几下子就把三位演员架了起来，在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得几人是呲牙咧嘴的，不过没一会儿确实是好了不少，连连跟几位战士道谢。

几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里，态度转变了很多，真正从心底里接纳了这几位演员，少了几分客气和拘束，大家的关系瞬间融洽了很多。

而就在这时，之前在山顶上的营长和昊京也从山上下来了，刚走到跟前，就把沈常乐和一班班长叫到了旁边去。

沈常乐和班长都是有些纳闷，对视了一眼乖乖的走了过去，一班的战士一个个是突然闭嘴不再言语，一个个神情严肃的忙这忙那，似乎都有正事要干，一双招风耳倒是一个个竖的分外直。

“我？？？跟班长来障碍跑？？？不是营长、昊导演咱们不能这么玩人呐，我投降输一半行不行啊？？？真要比啊…………哎呦不行！我的腿也酸疼啊，疼得都站不起来了…………哎呦…………”