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接下来的几天时间，林凡等人都在重复做平板支撑的训练，唯一不同的是，他们做平板支撑的难度，每一天都比前一天有所增加。

比如，第一天的时候，沙袋重量，二级进化者是十斤，三级进化者是二十斤。

但第二天的时候，沙袋重量就换成了，二级进化者是十一斤，三级进化者是二十一斤。

第三天的时候，沙袋重量继续增加，二级进化者是十二斤，三级进化者是二十三斤。

从三天的改变就可以看得出来，仇鸿轩对林凡等人的训练都会随着时间而做出改变，不可能一成不变的训练他们。

到了第四天，沙袋重量的话，二级进化者达到了十四斤，三级进化者达到了二十五斤。

然后第五天，沙袋的重量，二级进化者达到了十六斤，三级进化者达到了二十八斤。

第六天，沙袋的重量，二级进化者达到了十八斤，三级进化者达到了三十一斤。

今天，是第七天，众多学院再次汇聚过来。

仇鸿轩按照常规程序，先进行了点名，确定所有学院都到了后，他目光在众人身上扫视而过，说道：“今天是平板支撑训练的最后一天，沙袋的重量，依旧做出了增加。”

“二级进化者这边，沙袋的重量，现在已经达到了二十斤，三级进化者这边，沙袋的重量，已经达到了三十五斤。”

当仇鸿轩话音落下后，众人之中也是响起了一阵不小的唏嘘之声。

二级进化者那边倒还好，毕竟他们沙袋的重量，后面差不多是每天固定增加两斤的样子。

而三级进化者这边，则是两斤、三斤的增加，今天是最狠的，相比起昨天来说，一下子增加了四斤重量，达到三十五斤！

三十五斤的沙袋本身重量就不轻了，压在后背上做平板支撑可想而知是什么概念。

不过，这让林凡等人都觉得很有挑战性。

因为前六天的训练，他们能够明显感觉得到他们身体在不断挑战极限中变得更强。

“好了，现在开始做平板支撑。”仇鸿轩目光再度扫过众人宣布道。

众人都没有耽误半点时间，各自趴在地上，拿起沙袋往他们后背上放。

等到所有学员放好沙袋后，仇鸿轩则是将三十五斤的沙袋放在安迪后背上，让安迪继续绕着大广场跑圈训练。

时间缓缓一如既往的流逝着，很快又过去了两个小时，二级进化者区域，和之前的每一天一样，陆续有进化者支撑不住。

三个小时的时候，大多数二级进化者都全军覆没了。

四个小时的时候，三级进化者这边也倒下了一大半。

那三个实力不错的三级进化者，坚持的时间比前面都要长一些。

今天是平板支撑训练的最后一天，他们都想表现得更好点，看得出来他们都在咬牙坚持。

不过，他们最终还是没有能够多撑多久的时间，很快就倒下了。

没办法，这同样达到了他们的极限，不管他们再怎么拼命的想多坚持一会都坚持不了。

五个小时之后，穆红菱还在坚持着。

但到了五个半小时的时候，穆红菱也坚持不下去了，只能被迫放弃支撑。

“五个半小时，穆红菱进步的速度好快啊！”