亚罗坐在树枝上，宛如观看猴戏一般，悠闲地品着茶：

“阿纳贝，你了解肌肉疲劳的原因吗？”

“这谁……不知道？”

阿纳贝的呼吸变得沉重而急促，豆大的汗水不断从额头滴落，他却依旧紧咬牙关，急促地回道：

“高强度锻炼！”

“没错，却不够严谨。”

亚罗抿了一口茶，慢条斯理地说道：“肌肉的疲倦大致可以分为四个方面。

第一，代谢产物的积累：在肌肉活动过程中会产生一些代谢产物，如果它们在肌肉中积累起来，就会引起疲劳感。

第二，能量耗竭与缺氧：高强度锻炼会耗尽肌肉储备的能量与物质，没有适当休息会导致身体也无法及时补充，使得肌肉疲劳。

第三，协调和控制失调：长时间或高强度运动可能导致神经系统疲劳，影响肌肉的精确控制和协调能力。

第四，肌肉损伤和炎症反应：不充分的热身、剧烈运动、超负荷训练可能导致肌肉组织微小损伤，触发炎症反应，并引起肌肉疼痛和疲劳。”

“根据肌肉疲倦的分类，我们就可以依照《气血狂暴》的需求，针对性地设计方案。”

亚罗看向被风龙战甲控制着，不断做出各种滑稽动作的阿纳贝：“你知道疲倦训练，需要的是哪种肌肉疲倦吗？”

阿纳贝的身体微微颤抖着，他能感受到自己的力量正在逐渐消退，但他的目光依然坚定：“第四个！”

亚罗愣了愣：“为什么？”

“因为……”阿纳贝深吸一口气，咧嘴笑道：“它最长！”

三短一长选最长？

可真有你的！

亚罗轻笑了一声：“错，是第二种，能量耗竭与缺氧！

疲劳锻炼就是要消耗肌肉的能量，让它们变得‘饥饿’，这样才能在放开限制之后，引发能量梯度的差异！”

即便已经觉得非常疲惫了，可阿纳贝的意志却依旧坚定：“来吧！”

亚罗收起了茶杯，卧靠在了树干上，淡淡地解释：

“不用我做什么，风龙战甲会检测你的肌肉是否达到适当的疲劳程度。

如果没有达到，它就会开启第三阶段的疲劳锻炼。

如果达到了，它就会自动放开限制，给你时间进食那些富含生命力魔植的食物。”

就在亚罗说话的间隙，阿纳贝很快就察觉到了不同。

他左边的身体就像火焰一样炽热，右边的身体就像冰霜一样寒冷！

在这种温差和压差的刺激下，血液明显流向了左侧的身体！

同时，亚罗的声音也证实了，这并不是在戏弄他。

“……既然我们需要的是‘能量耗竭与缺氧’，那就要减少相应部分的能量和氧气供应，但我们不能用捆绑的方式完全隔绝，因为那样会对身体造成更严重的伤害。

所以我借助机体本身的冷热反应机制，通过调整环境温度和血管的收缩扩张来影响血流和氧气供应。