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难得的今天走的路程不近，所以在换取食材的时候，严刚也没有太过严厉，到时准备了好些东西。

王凡炒了一个野菜炒肉丝，然后又炒了两个鸡蛋。

虽然说7个人分着吃两个鸡蛋，着实有些少了，不过还是很香的呀。

吃完了午餐，大家伙简单的活动了一下，略作休息，上午的时候，实在是有些走得远了，现在刚一放松下来，就感觉整个两条腿都酸疼得不行。

王凡让大家伙相互的给彼此进行一下腿部的按摩，缓解一下这样的症状。

如果不好好的进行按摩休息的话，恐怕明天他们就全都走不了了。

自从王凡学会了按摩正骨的中医手法之后，对这方面也是有了一个非常不错的研究。

然后这才发现在平时日常生活中，有很多我们并不注意的小事情，往往会给我们的身体，带来很多不必要的隐患。

当然了，实际上只要我们保持一个健康良好的生活习惯，也并不会出现什么太大的问题。

经过简单的按摩之后，大家的腿也恢复的差不多了，然后这才上路，相比于上午的进度，下午的进度则要缓慢很多。

王凡也并没有追求太多的路程，而是让大家伙尽量保持一个轻松愉快的状态下，慢慢的前行。

有着二哈的存在，保持一个好心情，还是非常容易的。

而让他有些意外的是保持一个轻松的前进状态，到晚上的时候还真就没有少走，又是十几里的山路。

可以说，今天他们不但追回了前两天落下的，还提前了不少。

这已经是出发第4天的晚上了，距离一个星期的录制过去了大半，路程也完成了大半，整体来说进度还是可以的。

和往常一样安营扎寨，只不过相比于前两天，今天晚上大家伙全都是谁也没敢放松警惕，提高了几个警戒的级别。

虽然说他们很清楚，不会遭遇什么野兽袭击之类的，毕竟有节目组的人在呢，但是经历了昨天晚上的事情之后，却也是不敢小心大意，谁也不能够保证，节目组不会在耍什么花招。

只是让大家都有些意外的是，这一晚节目组反而是非常的安静，什么事情都没有做。

这让她们难得的睡了个好觉，等到王凡早上的时候从帐篷里钻出来，都还有些不敢置信。

初升的朝阳洒下红色的光泽，地面的小草上还挂着清晨的露珠。

这是一副不错的早晨的景象，只不过王凡的心情却并不是很好。

昨天晚上选择露营的位置是树林之中稍微稀疏的地方，所以抬头就可以看到天空，只不过相比于往日里天空的蔚蓝，今天的天空则显得有几分阴沉。

就连早上的太阳也是红彤彤的，似乎并不那么明亮。

作为一个居住在大山里的本地人，辨认天色可以说是他的基本技能。

而今天的天，让王凡有些开心不起来。从天色上来看，今天似乎应该要下雨。

不要小瞧这种本地人看天的能耐，祖祖辈辈靠着这样的经验吃饭，绝对不允许任何小窥。