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他如果修炼到炼气五层，可能就能够修炼出元神来。

莫凡这时候开始在大脑之中寻找有关修炼境界的记载。

寻找了许久，莫凡终于找到了相关方面的信息，现在莫凡的主要任务就是炼气，吐纳天地灵气，使得丹田圆满，只有丹田之中真气圆满，才有可能诞生出元神来。

“丹田！”

莫凡这时候有一种奇妙的感觉，他的一缕意志下沉，突然沉到了一个浩瀚的空间之中。

这里高，无穷尽。

这里宽，无穷尽。

这里长，无穷尽。

这就是丹田，根据莫凡脑海之中的海量信息记载，丹田是存在与人体的一个特殊微粒之中。

一沙一世界，丹田人体之中并不很大，并不是一个巨大的器官，它非常的微妙，微小。

但丹田内部的世界却是无穷的宽广，丹田也与人体的五脏六腑有着极其微妙的关联。

此时莫凡开始修炼，茫茫天地之间，一缕缕灵气顺着他的天门地穴流淌而进，天地循环，经历一个大周天才缓缓的沉入丹田之中。

面对如此浩瀚的丹田，莫凡感觉自己修炼一辈子都不可能让真气填满这里。

“修炼，原来是如此的困难，我现在才算是真正的入门吧！”莫凡这时候暗叹道。

如果光是这么吞吐天地灵气、日月精华，他不知道要修炼多少岁月才能诞生出元神来。

他又不是山中的妖怪，可不能修炼个几百年几千年的。

人的寿命只有一百，现在的莫凡修炼改变了自己的肉身，他也最多只能活到一百四五，这是极限了。

竖日，莫凡熬了一碗药汤让蔡依依喝掉，然后将混洞吐纳术的功法解释给她，让她按照要求做。

“盘坐，不是两腿交叉就行了，左脚搭在右腿上，右脚搭在坐腿上，这样才是正确的盘坐姿势。“

”心中不要有杂念，深呼吸，幻想浩茫天地之间只剩下你一个人，放空，放空……放空……整个世界一片漆黑，只有你一个人……”

……

“啊，哥，这是做什么呀？好难啊，我的腿都麻木了！”蔡依依吐了吐舌头，然后开始撒娇卖萌。

这怪异的盘坐实在是太难了，对于一个刚开始修炼的人而言。

其实修炼的姿势有很多种，完全可以躺着修炼，或者是坐着修炼，但大多数人都达不到那种境界，无法在那种状态之下入定。

“这是修炼，别多问，等下我再好好的给你解释，快点儿，抓紧时间，再来一次！”

莫凡板着个脸道，非常的严肃，蔡依依可是他的女人，如果不修炼寿命太短这怎么能行？

虽然不知道蔡依依的资质如何，但莫凡还是尝试着教她修炼，看看能不能成功的打开天门地穴。

“好吧！”

蔡依依见莫凡这么严肃，才郑重的点了点头，然后再次企图入定，让自己空、静。

第一天，蔡依依失败了！

第二天，蔡依依还是失败了！

第三天，莫凡都怀疑蔡依依根本没有修炼的天赋。

但就在莫凡要有些像放弃的时候，突然蔡依依头上出现了一道淡淡的灵光。

蔡依依开始默念混洞吐纳术的咒语，这些咒语就是沟通天地灵气媒介。