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第50章一只会按摩的猫

在进入了帐篷之后，周丽雅直接就躺在上面，翻过身趴着，闭着眼睛，然后让黑炭帮忙按摩。

周丽雅完全就是随口说说而已，并没有期待黑炭会真的帮自己按摩。

毕竟，周丽雅觉得，就算自己和黑炭很亲密，但猫怎么可能会听懂人话呢？

所以，真的是随口说说而已，就像平时跟黑炭说话一样。

然而，让周丽雅没有想到的是，黑炭就真的踩在自己的腿上了。

不过，周丽雅也没有多想，现在周丽雅是真的很累，需要睡觉休息。

黑炭的确是听了周丽雅的话之后，就踩踏到周丽雅的腿上，用脚在上面踩踏，帮忙周丽雅按摩。

黑炭并不累，一点都不累。

现在的黑炭，耐力可是有着十五倍的增幅了，怎么可能随便跟着走走，就能够累的？

黑炭看到自己的主人如此的累，自然也是很心痛，所以，很是心疼地帮周丽雅按摩。

周丽雅身体本来就很虚弱，今天的运动量是真的很大，而且很多时候都是做着比平时还要大力气的苦力，绝对是要累坏了。

身体上的肌肉若是不好好按摩按摩，一觉醒来之后，会开始出现酸痛的。

不经常跑步的人就很知道了，第一次跑步之后，第二天，那大腿酸痛得让你无法走路了，特别是下楼梯的时候，那酸痛让你想死的冲动都有。

然而，这种酸痛，只要你继续忍着痛跑几天，就慢慢恢复了。

因为缺少运动的人第一次跑步过程中，运动比较剧烈，无氧代谢加强，产生大量的乳酸，这时候人体就会感到肌肉酸痛。

运动后可以适量地活动一下，也可以做局部按摩，一般很快就可以缓解。

或者说如果每天坚持运动，这种状况也会很快消失。

坚持运动，机体的适应能力比较强，乳酸代谢也会加强，症状消失得较快。

第一次大量运动之后，若是你洗热水澡的话，第二天会更酸痛。

所以，可以的话，洗冷水澡或者温水澡，这样可以减轻一些这样的情况出现。

或者在第一次大量运动之后，使用冰袋敷一敷十到十五分钟，也能够很好地有效缓解这种酸痛。

也可以运动过后两个小时内，可以吃些碳水化合物的食物，也能有效减缓这些酸痛。

现在，周丽雅在这里自然是没有那么多的条件让自己那样做，唯一能做的，就是按摩按摩了。