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足球队第一次训练，队员们的热情都很高，训练起来很是认真。到训练结束的时候一个个浑身都没有了力气。

张扬却叫过来同样精疲力竭的刘强，告诉他还要出力气。

“还要干什么？我又不上场比赛，你不用这么没命地训练我啊。”刘强真的有点儿怕了。他认为张扬以前没接触过体育，即便是球踢得好，可能也只会给学生们做个示范，带着大家跑跑圈什么的。可训练起来之后，张扬却是花样百出，不但有针对性地进行训练，而且安排的训练方式，趣味性十足，让学生们不知不觉间就被榨干了体力。在一旁辅助的刘强都累得没了力气。

“想要提高足球水平要完成两部分内容，一部分就是刚才咱们进行的消耗体力的训练，另外一部分就是训练之后的放松康复。训练要讲究科学，即让队员的身体达到极限，又要让他们能够得到良好的恢复，不留下伤病隐患，所以在训练结束后队员们要全体洗澡休息，咱们俩负责给他们按摩放松。”体能运动水平的提高与医学水平有着很大的关系。随着医疗手段的丰富，可以让运动员在高强度的训练后很快恢复，作好再次增加强度的准备。而且还能让运动员的巅峰状态保持更长时间。

足球运动虽然不纯粹靠体能，却也离不开运动恢复。

“走去洗澡去。这么多学生要按摩，八成咱俩要累死。”刘看了看二十多个有气无力的学生，感觉任务很是艰巨。

“没办法，谁让球队刚成立呢，等你们有了好成绩，咱们就可以请教练，请队医，配备专职的按摩师。”张扬给队员们画了一个大大的饼。

在九十年代之后的一个时期，国内足球进入了一个空前繁荣时期，大量资金投入，球队条件改善，队员和教练的收入大幅增加。同时也出现了一大批有特色的球员。可惜这一切都是昙花一现，没用几年时间足坛就变成了自娱自乐，连铁杆球迷都不太关心足球队的事情了，学校的学生课业负担加重，没有时间去踢球，青少年足球队仍然处于散养状态。

“老师放心，这次在县里的比赛我们一定能赢几场比赛回来。”学生们在张扬的舞动下，已经有了赢球的心思。不过现实摆在那里，他们的奢望也就是能赢下几场比赛。

拜张扬所赐，集贤镇中学今年冬天安上了暖气，在锅炉房旁建了个浴室，借住校的老师洗澡用。地方虽然小了一点儿，张扬还是把队员们都赶了进去。几个人挤在一个喷头下，温暖的水流冲过疲惫的身体，学生们很快就恢复了活力。一边洗一边嬉笑打闹着。

“用力啊，不用力起不到作用。”张扬和刘强的身体都很强壮，此时却也累得满头是汗，张扬给刘强做着示范，教他怎样为学生按摩放松。