而这就是谢元和谢元编算来历的最佳时机。于承惠前辈《双手剑单练行功歌诀》：

起手一剑祭苍茫，再施精诚礼万方。并非旧仪我独有，愿把阴阳也调当。

卧身涧底守我疆，神龙出水射青光。狭路争锋互不让，披身六剑柔中刚。

伺机发动疾下势，下截上撩攻亦防。吞身格刺逸代劳，夺机取腕锉肋旁。

移步拨带指咽喉，右翻左飞法不让。下步闪身形似退，凶锋一过弑背项。

丹田激荡横击出，转身下步崩力强。抽身游走护软肋，偏闪之中已登堂。

果老驾驴邪上斜，锋旋翅底必呈强。提步闪转行左右，伺机骧发弹弓张。

行进勿丢防和攻，金翼旋窝定中央。仙童提炉闪身进，釜底抽薪顶要藏。

下步崩挂形宜隐，探身点挑突锋芒。一路拨格一路退，旋转抽剑落稳桩。

偏闪星斗锉劲脉，身形再移寻腕上。身起身落拨与挂，力贯凶锋自难防。

削崭回转反手带，双足一碰刺也长。绕步剪腕格中点，吞身调膀断喉囊。

怀中抱月横破竖，蜻蜓点水方套方。一步转林疾下势，把法流畅劲路苍。

右顾左盼有提撩，举手之间弦已张。催步追风携七剑，回身长刺分阴阳。

绕步剪腕瞻前后，进退之中撒剑光。挟风携电势宜垒，天马横空踏月亮。

青龙回涧护神尾，一轮剑气守大疆。小小剑技操演毕，天地人情总毋忘。

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