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经过两日的摸索，秦风对日记中的特别呼吸法已经掌握了些许门道。

实际上这套呼吸法比较类似于腹部呼吸，吸气时，胸腔和腹部之间的横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，吐气时，横膈膜会上升，因而可以进行深度呼吸，吐出肺底部的二氧化碳。

秦风自认为他的肺容量还是不错的，从前在部队的时候也有过专门的无氧运动训练，能在水下一口气屏息长达三分钟，对于常人来说已经非常恐怖。

但从修炼了这套呼吸法后，第一重就可以坚持五分钟，到目前的第三重已经可以长达十分钟，比原来翻倍！

且他知道，根据科学家们研究，人的肺部平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其三分之一的能力，就像身体的大脑，很大程度都未被完全开发。

而这套呼吸他眼下修炼至第三重便停滞不前，无论如何也突破不上第四重，想来也是跟自身实力有关。

所以，他便先将重心放在了突破蜕凡境上，化境巅峰，距离蜕凡境仅一步之遥，近在咫尺，可正常情况下，没有数年的力量积攒，武者突破至这一境界的可能性微乎其微。

就像整个秦家，华夏第一大家族，却也仅仅只出了两个蜕凡境强者，而他知道的另一个，便是老巫王。

由此可见，蜕凡境才是真正的凤毛麟角，凡是能达到这一境界，皆可成为一方霸主，叱咤风云的大人物！

不过，有了八名化境期武者的内力作为底蕴，秦风很想试上一试。

此刻，他只觉丹田内的气旋很亮，这就说明那八名化境期武者的内力还未被吸收。

随着他运转呼吸法，气旋开始旋转了起来，刚开始很慢，甚至秦风有种难以驱动的感觉，暗忖这股内力应该是他吸收过最强的，毕竟积少成多，叠加起来不容小觑。

而渐渐的，随着呼吸法的不断提升，气旋的转速也快了起来，但临至第三重，秦风无论如何也始终也冲补上第四重，仿佛有一道枷锁，在这之间无形的禁锢着他。

无奈之下，他只得利用呼吸法的第三重进行吸收，相信只要他突破蜕凡境，这倒枷锁便会不攻自破。

时间不知不觉过去了，恍惚间，秦风睁开了双眼，一看外面的天色，万象俱寂，早已是深夜，庄园里的蝉鸣，晚风下的树叶声，不绝入耳。

他是被憋醒的，但不是尿，而是被一口气憋醒的。

利用呼吸法消化内力，越到最后，让他感觉越发吃力，甚至由于机体长时间耗氧量很大，他感觉造成了些许脑部缺氧的症状，头晕乏力，昏昏欲睡，忍不住就想往后躺。

秦风强忍着困意，发现丹田内的气旋已经极其黯淡，基本可以忽略不计，但还是有那么一丝丝。

历时，他心中大喜，验证成果的时刻马上就要来了！

这个时候一定要一鼓作气，不能半途而废，随即，他便打起了精神，连忙将呼吸调整到正常频率，但还是微微有些急促，依然通气不足。

这让秦风很难受，不上不下的感觉，异常的憋屈，每次都提不上来气，仿佛要窒息一般，可他又不甘心就这样放弃，遂只得减缓呼气的速度，模仿逆呼吸进行。

腹式呼吸有着顺呼吸和逆呼吸两种，一般大部分人加强肺容量采用的都是顺呼吸，即在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉放松。

实际上，这套呼吸法前三重跟正常的顺呼吸差不多，但逆呼吸却与顺呼吸正好相反，讲究的是一个源远流长，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时同样缓缓放松。

秦风也不知道这样背道而驰是否可行，不过经过实践，他觉得自己慢慢稳定了下来，不再那么难受。

以至于，半小时后，气旋完全消失了。

他彻底吸收了那八名化境期武者的内力，明显感觉到体内的力量更充沛，但身体却更轻盈了，就像是原本数道锁链捆住，现如今一下解脱，得以自由。

蜕凡境！

这就是蜕凡境的感觉么？

秦风不管三七二十一，直接掏出手机给老头子打了个电话过去，告诉他现如今的感觉，分享喜悦，也好证实他是否真的成功突破。

本来老头子还很不高兴，说是大半夜的打扰他休息，但一听秦风的解释，登时便从榻上坐了起来，并告诉他，那确实是蜕凡境的标志。

换句话说，身体有许许多多的潜能，在蜕凡境之前，武者们大都在寻找这种潜能，而突破了蜕凡境便要挖掘它，进一步发现其极限所在，倘若能够将潜能突破极限，那便是化灵境！

但就蜕凡境来讲，在世间武者群中，已经相当厉害，可横扫千军，百坚不摧！

这让秦风不由想起秦昊，当天在演武场上，对方不依靠任何功法，便施展出那金钟罩一样的强大防御力，让他着实震惊，没想到眼下自己可以做到……