但是经历这次搏击之后，每个人的气势都强了很多，这点上自己都感觉出来了，好像是一种脱胎换骨的感受。

事实上也确实这样，这次的力度和速度，绝对是一流高手的水平，而且还是一个没有弱点的高手水平，这四十五天来，每个人都在挨打中成长，内力的纯度和精度突破了很大，特别是魏丽娟，这次直接到了三花聚顶的境界，离五气朝元也不远了，其他人都是五气朝元的境界了。

经历过这几十天的对抗，每个人发现，这次的训练最大的收获就是，把之前修炼中的很多杂质都去掉了，牢牢的记住了一个信念，快是一切之本，力道是一切之源。

以前在修炼的时候，都是直接摸索，加肖恒的讲解，现在每个人都感觉触摸到了自己的道了，这才是武学的根本，这才是强者的基础。

所以第三关的时候，每个人更自如了，心无杂念，总是朝着快和强两方面实战，所以面临强大的拳击手的时候，不管被砸的多厉害，多重，没关系，我要的就是这感觉，我要的是就是从这力道里面感觉速度和力量的奥秘，来吧，来的更猛烈些吧。

两个月后，都过关了，众人不知道骨头被打散架过多少次了，但是过关之后，这种酣畅淋漓的感受是无法用言语表达的。

这些实战训练很简单的思路，首先培养武道之心，快和力道的奥妙，同时在这个过程中也锤炼了抗击打能力，目的就是打造顶尖的攻防兼备的高手。

通过这块四个月的训练，这个效果是达到了，现在众人感觉自己的实力，是进来之前的至少三倍以上。

就连魏丽娟在这个过程中都达到了五气朝元的境界，现在从大境界来说，大家都是一样的，不过就是深厚程度不一样而已，相对来说，小黑和猴子是一个水平线的，罗欣，柳如烟，北宫千虹是居中，魏丽娟，李菲儿，肖丽是一个水平线的。

但是整体来说，是得到了巨大的提升。

不管做什么都是要劳逸结合的，即使在这里，所以后面十五天，肖恒把人都召集到了一起，就是要大家都要放松，你可以总结，你可以在脑海眼帘，但是就是什么训练都没有，这里也有大海，美丽的湖泊，高速度游艇，最大的任务就是放松，去耍。 ..

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