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第112章《惜粮等于护胃》&lt;/p&gt;

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据说人在空腹状态下，胃部大小约50ml，差不多就是一个拳头的大小，称得上是小肚量。不过胃部也是人体弹性最好的器官，进食后在合理范围内撑大，在消化过程中带来饱腹感，并提供人类生活所需要的各类营养物质。&lt;/p&gt;

由此说来，胃部可以用食物在适当范围内撑大，而在胃的有效容量中正确进食，既是在保护胃部，也是节约粮食。&lt;/p&gt;

然而，在现实生活中，人们往往更在意舌尖味蕾上的一时快意，以及点餐中剩饭剩菜带来的虚假的阔绰感，导致不断地伤害胃部并造成浪费。&lt;/p&gt;

吃下身体不需要的食物，在忽视饱腹的感觉下继续超额进食，其实也是一种浪费粮食！因为浪费粮食不单是指把吃不完的食物倒掉，也等同于吃完自己的身体机能已不必补充的食物，在给胃部造成伤害的同时，也无疑于浪费。&lt;/p&gt;