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为了不落到那个地步，李烨还是咬牙跟着做完了。&lt;/p&gt;

沈秉渊已经提前去了前面一趟，让下人给李烨准备好了热水。&lt;/p&gt;

练完之后，去泡个热水澡，有助于松缓肌肉。&lt;/p&gt;

李烨的体力虽然不行，但是这么多年下来，吃的好养的好，身体其实还是挺好的。&lt;/p&gt;

等泡完出来，人已经好了不少，就是很饿。&lt;/p&gt;

刚好也已经到了饭点，余柒柒之前就去了厨房说了，特意给李烨准备了不少好吃的，也是他现在需要吃的。&lt;/p&gt;

李烨大快朵颐，饭量几乎是平时的两倍。&lt;/p&gt;

吃的时候，他还没什么感觉。&lt;/p&gt;

等到吃完之后，李烨这才有些担心。&lt;/p&gt;

“柒宝，我吃这么多，不会吃胖吧？”&lt;/p&gt;

别到时候轻功还没练会，人倒是先胖了一圈。&lt;/p&gt;

听到李烨的担心，余柒柒就笑了，“你现在每天消耗大，不吃这么多，根本支撑不下去的，放心，只要你按照我的要求来练，就算吃的再多一些，也不会胖的。”&lt;/p&gt;

李烨想想余柒柒几人平时的饭量，再看看他们三人的体型，也就放心了。&lt;/p&gt;

李烨显然放心的有些早了。&lt;/p&gt;

等第二天睡醒，李烨想要起床的时候，就发现自己胳膊抬不起来，腿也疼的没有办法打弯。&lt;/p&gt;

好不容易才支撑着身子做起来，李烨已经疼的出了汗。&lt;/p&gt;

就这个情况，能自主行动已经不错了，还能扎马步吗？&lt;/p&gt;

李烨还正在想着呢，门就被拍响了。&lt;/p&gt;

“起了吗？赶紧出来，要开始练功了。”&lt;/p&gt;

这声音是余柒柒的。&lt;/p&gt;